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增強牛皮癬患者的免疫力的方法

1、維生素C不耐熱,在烹調中會喪失許多,每天額外補充200毫克維生素C是必要的。

2、維生素E可以抗衰老,增強人體中的抗氧化劑,加強對病毒的抵抗能力。

3、醫學專家建議每天吃兩粒200mg含有4%人蔘皂甙的膠囊。

4、過量的飲酒給血液和心臟等器官造成很大負擔和破壞,一天一杯有利於健康。

5、抗生素對病毒並沒有特別的療效,只有確診是由細菌感染所致時服用抗生素才有效。濫用抗生素會破壞自身的免疫系統,不提倡。

6、雞湯是治療和預防感冒的最佳補品。

7、注射疫苗可以預防70%的流感病毒:在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個選擇。

8、專家研究證明,良好的人際關係有助於對抗壓力,減少壓力荷爾蒙,增強免疫細胞的功能。

9、俗話說笑一笑,十年少,開懷大笑能夠刺激免疫功能,使免疫細胞變得更加活躍。

10、醫學專家指出,經常做白日夢的人,壓力減輕,免疫系統的損耗也隨之降低。

11、樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態,尤其是在如今這個競爭激烈的社會中。

12、研究證明,經常外出與朋友一起參加休閑娛樂活動的人,心情愉快和開朗,通常是長壽的人,也有益於牛皮癬的預防。

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