女人乳腺「打結」，或許這3個天然「黃體酮」能幫你，沒事吃兩口

在這個談癌色變的社會上，對於女性朋友來說，危害最大的一招莫過於乳腺癌了，很多女性由於乳腺癌而失去生命，尤其是乳腺癌在治癒過後，由於乳腺內的癌細胞還會反覆發作侵蝕周圍組織，以至於難以徹底治癒。乳腺癌的出現與乳腺增生，乳腺結節脫離不了關係，尤其是當女性體內雌性激素分泌過少時，會導致黃體酮含量過低，容易出現乳腺增生。所以想要預防乳腺癌，在平時多吃一些天然的黃體酮時才來預防乳腺增生的出現是非常重要的。

女人乳腺「打結」，或許這3個天然「黃體酮」能幫你，沒事吃兩口！第一個：菠菜

菠菜作為一種純天然的綠色蔬菜，營養價值是非常多的，尤其是女性常吃還能用來補血。其中菠菜裡邊含有的孕酮素相當於黃體酮，對女性朋友促進雌激素分泌，預防乳腺結節有很大的幫助，此外經常食用菠菜還能達到潤腸通便，預防便秘的目的。

第二個：海帶

海帶作為一種海產品，它含有的纖維素可以幫助女性分解體內過多分泌的雌性激素，其次還能緩解乳房脹痛預防乳腺結節。女人想要保養子宮和卵巢，預防衰老，也可以通過吃海帶來進行內分泌調節。

第三個：鵪鶉蛋

很多人認為鵪鶉蛋和雞蛋的口味差不多，所以說所含的營養物質也是大體相同的，但是鵪鶉蛋相較於雞蛋來說更容易被我們人體所吸收。同時，鵪鶉蛋裡邊含有的黃酮類物質，能夠幫助女性疏通乳腺，預防乳腺結節，在月經期間的時候可以適當的吃幾顆鵪鶉蛋來緩解痛經。

尤其是在日常生活中，各位女性朋友們若是發現臉上開始有皺紋色斑時，可能不僅僅是肌膚開始走向老化，卵巢和子宮也在面臨著衰老。尤其是進入30歲後的女性，更容易出現乳腺增生，在這裡可以通過使用以上這三個天然的黃體中食材來進行緩解和預防。若是覺得這篇文章有幫助，不妨分享給身邊的人，若是對於緩解乳腺增生，您還有更好的見解，歡迎在下方評論區留言。

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