濕氣重不要總是拔罐，教你一個實用小妙招，去濕氣，消腫美容

對於現代人來說，熬夜通宵，飲食不規律，精神壓力過大，和運動量少等這些壞習慣都會導致體內的濕氣過重。有些人容易生病也是因為體內的濕氣影響到了身體的健康，導致免疫力過於低下。

那麼濕氣重有哪些比較明顯的癥狀表現呢？

1，體型肥胖，減肥後容易反彈;

2，浮腫，眼袋下垂;

3，皮膚油膩，起濕疹，

4，大便不成形，溏稀或者便秘

5，頭髮油膩，脫髮，白髮;

6，舌頭上有齒痕，黏膩不爽

濕氣不除，這些小毛病都會一直在，下面教你一招，簡單根除濕氣。

濕氣太重不必去拔罐了，這幾種食材組合泡水喝，排出濕氣一身輕鬆，祛濕健脾，遠離濕胖。

材料：茯苓，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花

做法：將備好的食材洗凈後與適量的清水一同煎煮後飲用，每天飲用數次就能利水，消腫、去濕，排毒，養顏，緩解濕氣引起精神不佳，等不適癥狀。

如果你工作繁忙而沒時間自己動手煮茶的，也可以選用同配方的袋泡茶 思美人茯苓玫瑰花茶，開水沖泡飲用，簡單方便。

只要每天堅持喝點，它還是體內的循環系統，將身體濕氣和垃圾全部都排泄出來，讓你濕氣沒有的同時，皮膚也白嫩身材也苗條，一點都不影響。