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今日谷雨,這個春天的尾巴,還會給我們什麽驚喜嗎?

谷雨是春天的最後一個節氣。

在《大魚海棠》中,鯤在谷雨的前兩天為救掌管海棠花的椿而死。這或許也暗示著,海棠花期將過,美好的春天即將結束,為後面的驚心動魄的故事埋下伏筆。

谷雨是二十四節氣中的第 6 個節氣。

谷雨,是“雨生百谷”意思。《通緯·孝經援神契》:“清明後十五日,鬥指辰,為谷雨,三月中,言雨生百谷清淨明潔也。”每年4月19日-21日太陽到達黃經30°時為谷雨。這時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說“春雨貴如油”。

清明斷雪,谷雨斷霜”,天氣專家表示,谷雨節氣的到來意味著寒潮氣象 基本結束,氣溫回升加快,大大有利於谷類農作物的生長。

這時,南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南,北部和西部部分地區外,已達20℃-22℃,華南東部常會有一、二天出現30以上的高溫,使人開始有炎熱之感,低海拔河谷地帶也已進入夏季。

中國古代將清明分為三候:一候萍始生;二候鳴鳩拂其羽;三候戴勝降於桑。是說谷雨後降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。

元稹的《詠廿四氣詩·谷雨三月中》,就寫出了這三侯的物象:

谷雨春光曉,山川黛色青。

葉間鳴戴勝,澤水長浮萍。

暖屋生蠶蟻,喧風引麥葶。

鳴鳩徒拂羽,信矣不堪聽。

清明風物

1/谷雨茶

谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨時節采製的春茶,又叫二春茶。春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經半年冬季的休養生息,使得春梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質柔軟,富含多種維生素和氨基酸,使春茶滋味鮮活,香氣怡人。

2/香椿

北方則有谷雨食香椿的習俗,谷雨前後是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口營養價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。

3/牡丹花

“庭前芍藥妖無格,池上芙蕖淨少情。唯有牡丹真國色,花開時節動京城。”谷雨前後也是牡丹花開的重要時段,因此,牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”,賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動,人稱“牡丹花會”。

4/桑葚

“清明至,桑葉綠;谷雨時,桑葚紫”。谷雨時節,戴勝鳥棲於桑樹上,正是綠意萌動的光景,桑樹上的桑葚也在這個時節成熟。桑葚營養價值極高,尤其適合谷雨時節食用,具有生津止渴、烏發明目的功效。

5/送春詩

古人惜春,作"送春詩"告別春天。楊萬裡有《三月二十七日送春絕句》:"隻余三日便清和,盡放春歸莫恨它。落盡千花飛無絮,留春肯住欲如何?"

谷雨習俗

1/飲谷雨茶

傳說谷雨這天的茶喝了會清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶習俗。

2/食香椿

此時正是香椿上市之際,它醇香爽口,有著很高的營養價值,因此北方很多地方有谷雨食香椿的習俗,品嚐美味的同時增強自身體質。

3/走谷雨

古時有“走谷雨”的風俗,谷雨這天青年婦女走村串親,或者到野外走走,寓意與自然相融合,強身健體。

4/禁殺五毒

谷雨以後氣溫升高,病蟲害進入高繁衍期,為了減輕病蟲害對作物及人的傷害,農家一邊進田滅蟲,一邊張貼谷雨貼,進行驅凶納吉的祈禱,上面繪有天師除五毒等形象,儘管其圖像文字不一,但是都寄托著人們美好的希望。

5/祭倉頡

有傳說谷雨便是起源於倉頡,陝西白水縣則一直沿襲著谷雨祭祀文祖倉頡的習俗,歷史悠久,在陝西白水史官鄉每年谷雨都還要舉辦倉頡廟會,廟會主題以倉頡為主線,伴以經濟、文化活動,不僅是谷雨習俗,更是漢文化傳承。

6/祭海

谷雨時節正是春海水暖之時,百魚行至淺海地帶,是下海捕魚的好日子。俗話說“騎著谷雨上網場”。為了能夠出海平安、滿載而歸,谷雨這天漁民要舉行海祭,祈禱海神保佑。

7/沐浴

在西北地方,舊時,人們將谷雨的河水稱為“桃花水”,傳說以它洗浴,可消災避禍。

谷雨養生

1/宜添衣

氣溫雖然轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。

2/防過敏

過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸,減少戶外活動。在飲食上減少高蛋白質、高熱量食物的攝入,出現過敏反應及時到醫院就診。

3/宜祛濕

谷雨後空氣中的濕度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應,所以谷雨養生要注意祛濕。多運動,提高身體的新陳代謝,增加出汗量,運用物理方法排除體內的濕熱之氣,與外界達到平衡。在飲食上加以配合,具有良好祛濕效果的食物有:薏仁、山藥、芡實、竹筍等。

谷雨食單

1/山藥薏米紅豆粥

材料:紅豆、薏米、山藥、紅糖

做法:薏米、紅豆洗淨浸泡2小時,山藥削皮洗淨切小塊備用。將紅豆、薏米及山藥一起放入鍋中,加水,蓋好蓋子,中火加熱至鍋中水煮開,當水燒開後10分鐘左右,關火燜30分鐘。出鍋加紅糖調味即可。

功效:山藥健脾養胃,薏米有很好的除濕效果,紅豆補心養胃,都是溫補類的食材,做成的山藥薏米紅豆粥不僅口感美味,還有很好的溫補作用。

2/香椿拌豆腐

材料:香椿、豆腐、鹽、麻油

做法:豆腐切塊,放在鍋中加清水煮沸,瀝水切丁;香椿洗淨,稍微焯一下,切成末備用;在碗中放入鹽、麻油,加入香椿攪拌均勻,最後淋在豆腐上再輕輕攪拌均勻即可。

功效:香椿一般在清明前發芽,谷雨前後就可采摘頂芽。香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。

3/百合蓮子銀耳羹

材料:銀耳、蓮子、乾百合、冰糖、枸杞

做法:將銀耳用溫水泡發,大約半個小時後洗淨,剪去根部,用手將銀耳撕開成小片。同時,蓮子、百合、枸杞也分別用水泡發。將撕好的小片銀耳放入砂鍋內,倒入足夠多的清水,開大火煮開後,轉文火煲約2個小時;將銀耳煮到濃稠狀態,再放入冰糖攪拌,然後倒入蓮子再煮半個小時左右;最後倒入百合和枸杞,煮15分鐘即可

功效:具有潤肺止咳、益氣、健腦提神、緩解疲勞等功效。

時代雖然改變,天地玄黃、日月星辰卻仍在運轉不息,人們的生活也仍在繼續。

即便對四季更迭早就習以為常,春分谷雨,萬物自有定時,然而每一年,照樣有某一個瞬間可以驚豔到我們。

希望這個春天的尾巴,還能再給你一個驚喜。

撰 文 | 東家

圖 片 | 網絡

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