老中醫穴位按摩-減肥、痛經、祛痘，親測有效！！

適合學生黨 上班族 懶癌患者，上班後身體處於亞健康狀態，肚子已經n層肉肉的！老中醫穴位按摩-減肥、痛經、祛痘，親測有效！！

一、黑眼圈

合谷穴：位於手背第1、2掌骨間，可用右手拇指對應左手虎口，拇指壓下去按到的地方

功效：去黑眼圈，眼袋，淡化細紋

方法：用大拇指指尖朝著小指方向用力的按揉100到200次，不要垂直按壓

二、便秘

便秘推拿：位於食指，箭頭方向

功效：清大腸，就是單向推，小寶寶經絡敏感，這招尤其好用

方法：按圖中箭頭方向推200-300下

三、口臭

大陵穴：位於人體腕掌橫紋的中點處 當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

功效：口臭 心痛 胃痛 腕關節痛等

方法：每天按壓五十到一百下，左右手都可以。沒有禁忌

四、脹氣

四縫穴：除了拇指外的四個手指頭的第二個關節

功效：消化不良/胃疼/噁心乾嘔/腹痛

方法：按上10分鐘脹氣就減輕了

五、月經推遲

製汙穴：位於拇指背第一節縱行中央線上

功效： 月經推遲 行氣理氣 讓身體氣機暢通起來 讓經血順利排出 解決氣血瘀滯的問題

方法：可用牙籤刺激這幾個點，每次按壓50次，微痛為度，堅持半個月有很好的效果。

六、感冒

少商穴：位於拇指指甲底部與橈側緣引線的交點處 距指甲角0.1寸

功效：感冒 咽喉腫痛 咳嗽 氣喘 發熱 中暑嘔吐等

方法：按壓50-100下，力度適中

七、減肥

胸腹區：手背中間，直徑在3??厘米左右

中醫說減肥是仰製旺盛的食慾，從根本上減肥。

方法：吃飯前按這個部位10分鐘

八、促進睡眠

勞宮穴：在手掌心 握拳屈指時中指尖處

功效：失眠/心煩/心痛/暈車

方法：

1、雙手合十 兩勞宮穴相對可安神

2、兩手相對搓熱 勞宮穴對準眼睛 眼睛閉上 可緩解眼部疲勞

3、兩手相對搓熱 放在腰部腎的位置 可補腎納氣

4、勞宮穴和腳部湧泉穴相對來回搓 可促進睡眠