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39歲男子月跑300公里受傷,醫生:已磨成60歲的膝蓋

圖片來源:星視頻,抖音號史冬泉醫生

跑步要循序漸進,量力而行!

撰文/eto

編輯/柳條

出品/馬孔多跑步研究室

39歲男跑友月跑量300公里受傷,醫生:已經跑成60歲的膝蓋

近日,南京大學醫學院附屬鼓樓醫院骨科主任醫師史冬泉,接診了一名39歲膝關節損傷患者。據患者陳述,自己月跑量300公里。

醫生表示這樣跑一年3600公里的跑量,我的車一年才跑9000公里,現在膝蓋已經是50、60歲人的狀況了,今後這名“大神”不適宜進行對膝關節有負擔的運動,但可以游泳。

圖片來源:星視頻,抖音號史冬泉醫生

史醫生建議,對於剛接觸運動的普通人,每周進行3次跑步,每次30到60分鐘,大約5公里的距離即可滿足活動需求,具體因人而異,因為每個人的膝關節狀態不一樣。如果你的膝關節短期內出現酸脹不適,且恢復不了,一定及時就醫。

圖片來源:星視頻,抖音號史冬泉醫生

2013年波士頓馬拉松爆炸案:卓爾扎爾涅夫的死刑判決被上訴法院推翻

據BBC新聞報導,當地時間周五(31日),美國一聯邦法院推翻2013年波士頓馬拉松爆炸案凶手的死刑判決。

圖片來源:BBC新聞

據美媒報導,法院方面表示目前27歲的凶手焦哈爾·薩納耶夫仍將處於終身監禁,但美國政府需要另起訴訟,來裁決是否需要執行對凶手的死刑判決。

2013年美國當地時間4月15日,波士頓馬拉松終點附近發生兩起爆炸事件,造成4人死亡,141人受傷住院。

奇葩!某公司用21天萬步挑戰考驗終面求職者,三本生戰勝清華畢業生

據上海熱門谘訊消息,某家公司HR的朋友圈分享了一個事例,在一次面試中,要求求職者在釘釘運動上,參加連續21天日行萬步挑戰。

圖片來源:上海熱門資訊

該HR表示,結果是清華的沒完成,三本的完成了,果斷要了後者。理由是,第一他認為現在的員工的確需要鍛煉,第二是正好可以考考他們的毅力和誠意。

圖片來源:上海熱門資訊

東京奧組委將於8月對劄幌的馬拉松·競走比賽賽道進行現場查驗

據人民網7月30日消息,2020東京奧運會馬拉松·競走比賽相關的第七次工作會議於29日在劄幌市內召開,並決定將於8月6~9日進行現場查驗。

東京奧運會馬拉松項目將在2021年8月7日、8日兩天舉行,由於氣象太熱,最終將舉辦地改在劄幌。但氣象仍是賽事完美舉辦的重要因素。

圖片來源:北海道事務局

據《日刊體育》報導,東京奧組委、大會運營局副局長森泰夫稱,將抓住即將到來的機會,在同一時期、同一時段的賽道進行確認,賽道的測量工作將於10月進行。

中國田徑協會馬拉松學院舉辦“馬拉松競賽組織管理”線上培訓班

7月31日,中國田徑協會發布通知,2020年第一期“馬拉松競賽組織管理”線上培訓班即將啟動報名,培訓人員主要面向賽事組委會人員。

圖片來源:中國田徑協會

通知中列出了具體的培訓內容,包括了賽事籌辦內外的諸多方面,中國田徑A類賽事組委會學員2000元每人,其他賽事組委會學員2500元每人。

圖片來源:中國田徑協會

對於湖北省馬拉松賽事組委會學員,免收費用。

儘管賽事無法舉辦,提高賽事方的辦賽技術和服務水準,也是不錯。

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*馬孔多常年法律顧問:北京市浩天信和律師事務所 宗柯濤 夏國榮 戴嘉鵬

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