生活急救常識：中暑（2）

中暑的救助

一旦發現或疑診中暑人員，就要及時開展中暑的救助，使病員轉危為安。科學的救助方法不僅有助於正確救助病員，還能避免併發症的發生。

高溫環境下，如出現頭痛、頭暈、煩躁、口渴、多汗、四肢酸軟無力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、動作不協調等表現，無論體溫是否正常，均應考慮中暑先兆。

搬運中暑者

應當迅速使中暑者脫離高溫環境，將其搬至陰涼、通風的地方。

先讓病員平躺，解開其衣領褲帶，以利其呼吸和散熱；然後讓其雙腳太高，這樣有利於增加腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

幫助散熱

使用電風扇、冷氣機，並按摩中暑者四肢及軀乾，促進循環散熱。

用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助散熱（蒸發散熱）。冰袋切忌直接置於心前區，以免引起心臟驟停。

當體溫降至38℃後，應放緩或停止降溫。

正確補水

高溫環境下，一旦感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯，並多喝些淡鹽水，已補充流失的體液。

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次飲水量以不超過300毫升為宜，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，結果造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可導致肌肉痙攣的發生。

及時醫學救助

輕症中暑人員經過一段時間休息後，若癥狀不減反增，應及時就醫。

對已發生昏迷、高熱、抽搐等癥狀的重度中暑者，必須立即撥打120，及時送往附近的醫院進行搶救。運送過程中注意為中暑者遮陰，並使用冰袋等降溫措施。

在等待救援期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保持呼吸暢通。

若中暑者出現心跳呼吸停止，應立即行心肺復甦。若現場無人能做心肺復甦，應大聲向周圍呼救。

加強中暑演練

學校、社區、部門組織學習中暑演練，掌握基礎的中暑急救措施。

通過防中暑安全演練提高相關人員在炎熱季節的自我防護能力，讓他們了解中暑的預防、癥狀和處理措施，以便在突發情況下能夠快速反應並掌握處理措施，及時消除事故損失到最低限度，保證人員生命安全。

嬰幼兒中暑的觀察嬰幼兒不會說話，遇到以下表現，家長應提高警惕：1.體溫達39~40℃時，出冷汗、皮膚濕冷；2.皮膚髮紅、發燙，並且乾燥無汗；3.寶寶煩躁不安且哭鬧，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至發生抽搐或昏迷；4.較大的幼兒出現噁心、頭暈，失去方向感，表現的昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。