每日最新頭條.有趣資訊

教你15道牛肉做法,健康又好吃

煎牛排

食材用料:

牛排 2塊、胡蘿蔔 2根、檸檬 半個、雞毛菜 1小把、橄欖油 2湯匙、海鹽 適量、黑胡椒1/2茶匙

菜單做法:

1、牛排如果是冷凍的,請放在冰箱冷藏室自然退冰

2、退冰後的牛排用廚房用紙擦拭乾凈

3、牛排鍋燒熱,放入橄欖油,待微微冒起白煙時放入牛排,不要移動。此時鐵板溫度比較高,可以幫助牛排快速鎖住表面肉汁

4、煎的時候轉小火,時間需要根據牛排大小自己判斷,我大概煎了1分鐘的樣子。底部燙出花紋後,旋轉70度繼續煎,待表面析出肉汁,撒上研磨黑胡椒碎和海鹽,即可翻面

5、翻面後的牛排,可以改中火,按照剛才的辦法繼續煎,期間用研磨黑胡椒和海鹽調味。五成熟的牛排,中間要有粉紅才對,此時可以從牛排的側面觀看牛排的熟度

6、如果牛排比較厚,待兩面煎好後,可以把肉豎起來繼續煎一下四周封鎖住肉汁,防止肉汁從側面流出,用蔬菜裝飾後擺上牛排即可。

用料

牛肉;香菜;薑;大蒜;辣椒乾;生抽;蒸魚豉油;白米醋;白糖;料酒;八角;桂皮;香葉;大蔥

做法

1.所有材料洗凈待用。

2.取一口大砂鍋,倒料酒,把桂皮八角香葉薑片大蔥也放進去。

3.牛肉切成兩份,是順著紋理切,別把紋理切斷,這樣吃的時候好切。

4.開大火煮,血沫出來後撇乾淨

5.然後再轉小火煮一個小時,關火繼續在裡面溫一個小時,讓牛肉吸飽水分。

6.撈出放涼,然後裝袋放冰箱冷凍,我一般都是提前一天煮好第二天吃。

7.吃之前取出來放冷藏讓它慢慢解凍,大概2小時,趁還沒有完全解凍盡你所能切成薄片,這樣正好切。

8.拿一個大碗裝起來。

9.辣椒乾和大蒜切好,然後辣椒子油炸一下很香很香很香的,千萬別扔掉。

10鍋裡放油開中火,把大蒜和辣椒乾放進去炸半分鐘,炸的時候不用管,拿個小碗,把白糖,米醋,美味鮮,蒸魚豉油混起來,再加點涼白開兌成涼拌汁,汁可以多點,這樣吃起來很潤的,不發柴不乾。

11.炸好的辣椒乾和大蒜倒進兌好的汁裡。

12攪拌攪拌讓白糖融化,把涼拌汁倒進切好的牛肉裡面,拌勻放涼

13.香菜切碎,牛肉徹底涼了之後把香菜放進去一塊兒拌,拌好嘗嘗鹹淡,不夠鹹稍微再加點美味鮮即可。

蕃茄燉牛肉

食材:牛肋條肉,番茄,薑,料酒,鹽,蔥,菜油,醋。

做法:

1、將牛肉洗凈切成小方塊,薑切末蔥切段;

2、菜油燒至5—6成熱時,將牛肉炸過撈出;

3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入薑片、料酒、蔥段、食鹽調味;

4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝去皮切成月牙塊放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

咖喱牛肉飯

用料

咖喱;牛肉;胡蘿蔔;土豆;食鹽

做法

1.準備材料

2.牛肉切塊、土豆和胡蘿蔔切滾刀塊,蔥薑切片

3.牛腩塊焯水,焯水後沖洗乾淨浮沫

4.鍋中放少量油,炒香蔥薑片,再加入牛肉塊

5.土豆和胡蘿蔔翻炒,加入適量開水

6.最後加入咖喱粉攪勻,放入電壓力鍋

7.壓力鍋燜二十分鐘,等湯汁收濃稠,加適量食鹽

8.牛肉咖喱出鍋。

水煮牛肉

用料

牛裡脊肉;萵筍;豆芽;鹽適量;料酒;郫縣豆瓣醬;乾辣椒面;花椒面;薑;蒜;紅辣椒油;味精;小磨麻油;香菜適量;雞蛋;水澱粉;菜油

做法

1.牛肉修去筋和油皮,橫著紋路下刀,切成薄片。萵筍去皮,切成薄片。豆芽洗凈備用。

2.切薑、蒜、小米椒至米粒。豆瓣醬剁茸。

3.牛肉放入碗內,加鹽、胡椒粉拌勻。放入雞蛋清、水澱粉拌勻備用。

4.鍋洗凈,下油燒至六成熟。下郫縣豆瓣醬、薑米、蒜米、小米辣炒香;下乾辣椒面炒酥。

5.待鍋料炒香後放入一碗水,把牛肉放入鍋內,用小火燜煮,袋牛肉變色後,用筷子輕輕劃動,讓牛肉片滑散。4分鐘後下辣椒油,味精。

6.炒料期間燒水至八成開,關火燜萵筍和豆芽。斷生後撈入菜盆中撒一層薄鹽。

7.關火,把牛肉和湯底倒入裝有蔬菜的菜盤中。表面撒上乾辣椒面、芝麻。

8.燒少許熱油至油辣。把油潑入菜盤中。澆熟乾辣椒面及芝麻。

9.撒上香菜即可。

醬牛肉

用料

牛腱子;大蔥;薑;大料;花椒;桂皮;香葉;丁香;生抽;老抽;欣和豆瓣醬

做法

1.一條牛腱子一切兩半,洗凈後泡入清水中浸泡30分鐘,倒掉血水不要。

2.鍋中倒入清水,放入牛腱子,大火煮開後,撇去浮沫,然後將牛腱子撈出,煮肉的水倒掉不要。把牛肉放入冷水中浸泡5分鐘至肉塊冷卻。

3.然後撈出肉,放入鍋中,倒入清水煮開後,再撇去少量浮沫,然後放入蔥薑和調料包(大料,花椒,桂皮,香葉,丁香裝入一次性無紡布料包),加入豆瓣醬,生抽,老抽攪勻後蓋上蓋子,改成中小後燉1個半小時。

4.撈出後在室溫放置2個小時冷卻風乾。然後再放回之前的肉湯中,大火煮15分鐘即可。

牛肉燉蘿蔔

用料

牛肉;胡椒粉;白蘿蔔;蔥;薑;大料;鹽;生抽;料酒;糖

做法

1.蔥和薑都切成蔥末薑末和蔥段薑片兩部分。把牛肉切成小塊冷水入鍋煮出血水。盛出牛肉用溫水沖凈表面附著的血水。

2.另起煮鍋倒入油爆香蔥薑末。倒入牛肉翻炒。

3.加入適量料酒和生抽少量糖繼續翻炒。

4.添入熱水沒過牛肉。放入大料蔥段薑片適量胡椒粉。大火煮開後轉小火煮燉30分鐘左右。

5.加入白蘿蔔繼續煮燉。燉的時間可以自己掌握期間根據湯的口味加入適量的鹽,出鍋。

孜鹽牛肉

用料

牛肉;青紅椒;洋蔥;生薑;料酒;鹽;紅燒醬油;孜然;水澱粉;蠔油;香油;辣椒粉;白芝麻

做法

1.牛肉洗凈切小丁;青紅椒洗凈切小圈狀;洋蔥切小丁;生薑去皮切片

2.牛肉丁中加入料酒、鹽、紅燒醬油、孜然、水澱粉、蠔油、香油,混合均勻,醃製20分鐘

3.鍋中放入適量油加熱至5成,放入醃製好的牛肉粒翻炒至變色,盛出備用

4.鍋中放入少許油加熱,放入洋蔥碎和生薑片炒至微微焦黃色,放入辣椒圈炒出香味

5.依次放入炒好的牛肉粒、孜然、辣椒粉、白芝麻翻炒均勻即可。

牛肉漢堡

用料

漢堡麵包;牛肉餡;番茄;黃瓜;生菜;薑末;料酒;胡椒粉;醬油;蠔油;味極鮮;蛋清;水澱粉;沙拉醬;做法:

做法

1.肉餡裝進大碗裡,加薑末,料酒,胡椒粉,醬油,蠔油,味極鮮,蛋清,水澱粉拌勻後,朝一個方向攪打上勁

2.把處理好的肉餡做成圓形肉餅生坯

3.熱鍋上油,放入肉餅雙面煎熟取出備用

4.漢堡麵包對半切開

5.在切開的漢堡麵包中間依次鋪上生菜,番茄片,黃瓜片,擠上沙拉醬

6.擺上煎好的肉餅,再蓋一層蔬菜,合上漢堡麵包即可

醬爆牛肉絲

1備好食材,杭椒,牛肉,孜然烤肉醬

2牛肉洗凈後切細絲

3將牛肉絲冷水入鍋焯湯變色後撈出

4瀝乾後放至碗中加入醬料

5拌勻醃製1~2小時左右

6蔥薑、杭椒切好備用

7炒鍋加熱倒油,爆香蔥薑、杭椒後盛出

8留底油倒入醃好的牛肉絲

9大火快速撥散

10翻炒片刻重新倒入杭椒

11炒勻最後撒些白芝麻增香起鍋

金針肥牛

1金針菇洗凈控水備用。

2牛肉切薄片。

3將牛肉片放入碗中加入胡椒粉和美極鮮。

4拌勻醃製10分鐘。

5熱鍋下油,放入郫縣豆瓣炒出紅油。

6放入金針菇。

7翻炒至斷生。

8加入清水、蔥薑末、五香粉、鹽、少許雞粉炒勻。

9大火燒開轉小火煮5分鐘。

10,加入粉絲。

11用筷子將粉絲滑散煮3分鐘。

12轉中火放入醃製好的牛肉片。

13用筷子滑散。

14煮至牛肉顏色變白關火盛入碗中撒少許香菜末即可。

嫩炒牛肉

原料:牛肉,菜油、香油、醬油、紹酒、味精、澱粉、蔥薑絲、花椒水、精鹽各適量。

做法:

1將牛肉頂刀切1厘米寬、2厘米長的薄片,放在碗裡,加適量澱粉和少量水,抓拌均勻。

2炒鍋置旺火上,加底油燒熱,肉片下鍋,用筷子劃開炒熟,待肉片炒至相互分開時,放入蔥薑絲、紹酒、醬油、精鹽、味精、花椒水,顛炒幾下,迅速勾芡,淋上香油,裝盤即可。

牛肉燉土豆

原料:土豆、牛肉。

做法:

1.土豆去皮洗凈,切塊後放入清水中浸泡;薑切片,蔥切段。

2.洗凈牛肉,逆著紋理切成塊狀,放入沸水中汆燙去血水和異味,撈起瀝乾水待用。

3.鍋中燒熱3湯匙油,爆香薑片和蔥段,放入牛肉塊拌炒幾下,加入加入3湯匙生抽王,1湯匙料酒,以大火翻炒2分鐘。

4.鍋中注入2碗清水,加入八角,桂皮和香葉,加蓋大火煮沸改小火燉煮50分鐘這樣。然後倒入土豆塊,與牛肉一同攪勻,加蓋以小火再燉25分鐘。

5.開大火收汁,待鍋內湯汁呈濃稠狀,加入一湯匙鹽、少許白糖調味,撒些蔥花即可出鍋。

紅燒牛肉

食材用料:

牛腩,料酒,黃豆醬,醬油,糖,鹽適量,大蒜,蔥,薑,八角,桂皮,乾辣椒

菜單做法:

1.牛肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘,隨即撈出沖洗乾淨

2.炒鍋內燒熱2大杓油,爆香蔥段、薑片、大蒜粒等辛香料

3.放入牛肉略微翻炒一下

4.下入黃豆醬炒香,淋入料酒和醬油翻炒均勻

5.再加入適量開水(水量要沒過牛肉)大火煮滾後轉小火燜煮約90分鐘

6.最後加適量的糖和鹽調整味道並開大火把湯汁收濃

牛肉干

原料:牛肉、花椒、孜然、薑片、碎辣椒、白糖、紅酒

秘製牛肉干的做法

1、牛肉洗凈,然後切成塊或者長片。

2、鍋中水煮沸,放入切好的牛肉。

3、水開後,即可撇去浮沫,取出牛肉。

4、將牛肉放入電鍋中,然後放入大料,花椒粒,薑片,碎辣椒,白糖、孜然。

5、向鍋中放入兩茶杯紅酒,適量醬油。量可以自己酌量。

6、然後打開電鍋煮飯功能,煮到自己跳到保溫。

7、加鹽調製味道,繼續燜煮,等到鍋中水分乾掉即可。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團