哪些生活禁忌會影響卵巢功能

卵巢是位於女性盆腔深部的重要性腺器官，它能夠產生並排出卵子、分泌雌激素、孕激素等女性激素，從而促進和維持女性生育和性徵發育，因此可以說，卵巢是女性的生命之源和青春動力！

雖然出生時的卵泡儲備很多，但正常女性一生中只會有 400~500個卵泡發育成熟並排卵，並且，作為卵巢功能的基本部門，卵泡是不可再生的！所以說，保護好卵巢功能，保護我們的生育力，是非常重要的！

那麼，有哪些不良因素會影響卵巢功能呢？

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首先，年齡因素。歲數大了，人會衰老，是自然規律，卵巢功能也不例外，35-40歲開始女性的卵泡數目減少、卵子質量下降，生育力迅速下降。但年輕也並不意味著卵巢功能一定好，遺傳因素、自身免疫性疾病、未經控制的內科疾病（如甲狀腺疾病、糖尿病、胰島素抵抗等）、接觸過有毒害的重金屬或化學產品等都會導致卵巢年齡與實際年齡不相符。此外還有醫源性因素，比如接受了卵巢囊腫剝除手術、腫瘤術後接受了放療、化療等；工作壓力大、情緒長期處於緊張或消極抑鬱的狀態、生活作息不規律、熬夜、飲食習慣不健康、吸煙酗酒、不合理服用含激素類的保健品、過度節食減肥等等也都是可能會導致卵巢功能減退的加速器。

由此可見，要想保護好我們的卵巢，在生活中應該要注意調整情緒，保持心情愉悅，調整生活及工作方式，合理作息，保持充足睡眠，科學飲食，適當運動，還有就是一定要爭取適時生育！

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本文來自悟空問答，圖片來自網路

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