抱著睡，放下醒，寶寶為什麼睡不好？那是你沒用對方法

文/拜託了爸媽 原創！

有的寶寶不喜歡躺在嬰兒床上睡覺，隻喜歡在被媽媽抱著的時候，媽媽一邊哄著一邊睡覺，而且只要一把寶寶放下，他就會立刻醒來。寶寶的睡眠質量非常的不好，這樣的情況總是會給媽媽們帶來很多的負擔，寶寶醒著的時候，媽媽要時刻照看著孩子，寶寶睡著了，媽媽也得一直抱著，而且寶寶睡不好覺，還會影響到孩子的身體發育。想要寶寶不再抱著睡、放下醒，媽媽們不妨試試這5招。

第一招：給寶寶打造一個類似於子宮的環境

寶寶在媽媽的子宮的羊水當中呆了十個月，已經非常的習慣子宮當中的情況了，所以寶寶不適應嬰兒床也是正常的現象，畢竟有的成年人還有認床的習慣呢。子宮的環境比較的狹窄，這樣的環境會讓寶寶感覺到安全感，媽媽的懷裡也可以給寶寶同樣的安全感，所以寶寶在被媽媽抱著的時候，才會睡得比較的香甜。因此想要寶寶睡好覺，就要給寶寶這樣的安全感，把寶寶用被子包裹好，這樣也可以給寶寶類似的安全感。

第二招：讓寶寶吃飽了再睡

寶寶經常是喝奶喝著喝著就睡著了，其實這個時候，寶寶並沒有吃飽，睡眠中寶寶很快的就會把剛剛吃的奶消化了，寶寶一餓，就又醒來了，需要媽媽不斷的哄才可以再次睡著。所以為了避免寶寶沒吃飽就睡著，媽媽們可以在寶寶喝奶快要睡著的時候，吹吹寶寶的耳朵，或者是撓撓寶寶的手心和腳心，讓寶寶從即將入睡的狀態之中國清醒過來，等寶寶喝飽了奶之後。媽媽再來哄寶寶睡覺，這個時候，孩子的睡眠就可以更加的持久了。

第三招：睡前撫摸寶寶

每次給寶寶喝完奶之後，為了幫助寶寶儘快的入睡，媽媽們可以通過撫摸寶寶的方式，來幫助寶寶放鬆。可以幫寶寶拍拍後背，這樣可以幫助孩子打嗝，促進孩子的消化過程，在寶寶睡覺的時候，不容易引起寶寶的胃部不適導致孩子從睡夢中醒來。媽媽還可以輕輕的從頭到腳的撫摸寶寶，幫助寶寶達到完全放鬆的狀態，這樣寶寶就可以很快的入睡了。

第四招：環境營造

雖然嬰兒的年齡還比較小，但是這並不意味著寶寶的感知能力就差。想要寶寶睡得更加的安穩，可以把一件媽媽的衣服放在寶寶的枕邊，媽媽的氣味可以讓孩子認為媽媽就在自己的身邊，這樣寶寶會更加的有安全感。寶寶熟悉的味道，可以營造一個非常溫馨舒適的環境，讓寶寶儘快入眠。

第五招：少抱多哄

孩子喜歡被抱著睡覺，其實有很多的原因都是來自於父母，孩子之前不願意睡覺，父母就一直抱著寶寶睡覺，這樣只會使得寶寶更加的習慣這樣的睡眠方式，以後再想幫寶寶改過來，就比較的難了。因此平時爸爸媽媽在哄孩子睡覺的時候，盡量不要通過抱寶寶的方式來讓寶寶睡覺，可以多多嘗試上面的這5種方法。如果寶寶實在是已經習慣了被抱著睡覺，爸爸媽媽們就可以採用模擬抱睡的方法，循序漸進的幫寶寶改正。讓寶寶躺在床上，媽媽側臥在寶寶身邊，再用手臂環繞著寶寶，這樣先讓寶寶習慣在床上睡覺，之後就算是沒有媽媽在身邊，寶寶也能睡著了。

想要寶寶睡得更加的香甜，媽媽們就趕緊嘗試一下這些小方法吧。