韓國帥氣小夥，健身八年練出一身肌肉，長相和身材接近完美！

說到健身，越來越多的國人開始喜歡上了健身。健身不只是提升你的身體健康程度，還是增加個人魅力的一種方式，越來越多的男性喜歡健身，更是因為他可以讓你變得自信。

這位來自於韓國健身小夥，多年的健身經驗讓他在練出一身的肌肉，性感的身材在配上他的臉蛋，幾乎接近完美。

健身並不是一天兩天就能練出來的，小夥子能夠堅持下來說明他熱愛這項運動，多年的積累的經驗讓他知道每一次成功背後都付出了很多的艱辛。

健身八年多的時間，自己也得了很多的國內大獎，這是對自己的負責，也是對自己的獎勵。每當小夥自己拿出自己的獎盃就非掌中的感到慶幸。

小夥的身材雖然沒有西方健美寬大的肌肉，但這樣的身材在亞洲也算是頂級高手了，都說男人不靠長相吃飯，但如果有一個好看的顏值，其實對你自己來說也是加分項。

日常生活裡小夥子每周都要訓練六天的時間，給自己一天的休息日，讓自己的肌肉恢復好。來年只有一次的比賽機會，所以他更加的努力來證明自己沒有放棄過。

小夥擁有漂亮的六塊腹肌，超低的體脂，三角肌訓練也相當的不錯。

日常生活裡小夥訓練最多的就是腹肌和背闊肌，要知道背闊肌訓練是有很多的技巧，可以說健美在中後期大部分是在訓練你的大腿肌肉和背闊肌，這也是在比賽中拿分最多的地方。

每當小夥走上舞台時都會展現出最燦爛的笑容，因為他知道台上三分鐘，台下十年功，所以他會把自己最自信的一面展現給大家。

都說練了健美之後不能吃這不能吃那，很多喜歡的東西不能吃，其實一個月為自己準備一個豐富的營養餐也不是未常不可。