目前證實：1/3癌症可以預防；1/3癌症如能及早診斷，治療，則可能治癒；合理而有效的治療可使剩餘1/3癌症病人的生存品質得到改善，生存時間得到延長。
對付癌症，早發現早診斷、早治療最為重要！
到底該怎麼遠離這個惡魔，今天就來聽聽癌細胞自己說說吧！
「我本來不是個不良少年」
每個癌細胞都是從正常細胞異變而來
你們的身體就像一個龐大的「細胞王國」，裡面住著近一千兆個子民。每分鐘就會有三億個同胞死亡，然後，新的細胞又生長出來。
一開始，我也是一好孩子，一個正常細胞，和我的兄弟姐妹一起遊走在你們的身體裡面。
可是你們吃的食物、喝的水、做的事、生活的環境，讓我變異了，和正常細胞變的不一樣，我發現自己越來越不像自己（變異細胞）。變成了大家的敵人。第一次看到自己模樣的時候，我也嚇壞了。
最初，我很弱小，直徑大約10微米，用顯微鏡才能看到我。
癌細胞會不受控制的瘋狂增殖
那些從我身體分裂出來的子子孫孫和我緊緊地沾在一起，形成一個大團。
當我分裂到100萬個時，這一團體直徑也只有一毫米，你們用任何醫學檢查儀器都發現不了我；
當我的縱橫諜海到10個億時，直徑到了1厘米，醫院裡的超音波、CT、核磁、PET終於可以發現我了。
但是，你們很可能因為身體沒有任何不舒服而不到醫院檢查，任我就這樣地瘋狂地生長下去。
當你們能在自己身上摸到一個包塊或偶感不適時，我的發展數量早就超過10個億了，呵呵。
我這是一個漫長的「潛伏」過程哦，需要5年，也可能10年、甚至30年之久。
自從變異以後，我的心也越來越狂野，總按捺不住想到外面的世界去闖蕩一下。
我們順著你們的循環系統、淋巴也好、血液也好，擴散到你的身。破壞你身體的各個組織、器官結構和功能，讓你痛苦不堪。
變壞不是我的錯！
是誰把本是正常的我，變異成不正常呢？
在第十二屆國際癌症大會上，一位醫學專家說：80%的癌症來自人類呼吸的空氣、喝的水和吃的食物，他說的很對啊。
一、喜歡吃致癌食物的你
知道嗎？烤肉、發霉的食物、鹹熏製品、油炸食物，當你吃這些東西時，其中的苯丙芘、黃曲霉素、亞硝酸鹽等就悄悄地潛入我的生活。
它們是世界上公認的三大致癌物質。黃曲霉素B1的毒性是氰化鉀的10 倍，是砒霜的68倍，容易誘發肝癌。苯丙芘和亞硝酸鹽會導致食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌。
二、喜歡抽煙喝酒的你
每當你抽煙的時候，希望你能看到我臉上的歡喜。你每抽一支煙，你就可能喪失5分半鐘的生命。肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部腫瘤等，都與抽煙密切相關。
戒除煙酒能大幅降低患癌幾率
一個每天吸15支煙至20支煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，比不吸煙的人高14倍。
三、精神長期壓抑不開心的你
如果你每天都陰沉著一張臉，對我們癌細胞來說，正是生長擴散的好機會。食道癌的患者十有八九都是固執、急性子的人；乳腺癌和中年患胃癌的人多半愛生悶氣、自我壓抑、不擅表達。
四、環境汙染是人類自作自受
天空越來越不乾凈，PM2、5成了肺癌的誘因之一；
生活汙水和工業廢水汙染了水循環系統。
被汙染的你，容易造成消化道腫瘤，肝癌；
不合格的裝修材料中甲醛、冬等，導致患白血病和肺癌。
不合格的裝修是很大的隱患。
五、出身不好不怪你
目前已經明確，消化道腫瘤、肝癌、乳腺癌、宮頸癌、攝護腺癌等，有明顯的家族聚集性，也就是說有遺傳性。
直系親屬有這些病的人，就是高危人群，比一般人和我們親近的幾率大，所以要加倍注意生活細節，提前篩查年齡，比如肝臟CT，甲胎蛋白檢測，胃腸鏡檢查等可以提前到30歲；
還要提高檢查的頻度。
當然，癌症和遺傳雖有一定關係，有癌症家族史的人，卻不一定都會患癌症，不必要有恐懼心理；只要加倍注意防癌，盡量做到早發現、早診斷、早治療。
發現了我，積極治療我最難受
當我們長大你們可見的腫瘤時，醫生往往就會通過手術的方法把我們的發源地給切除掉，這就是你們常說的「原病灶」，當沒有擴散的時候手術對我們威脅非常大，當被切除之後，離開人體我們就沒有了生長環境和生長的營養，就會死亡，再也無法危害你們的健康。
但你們早期篩選意識差，很多在發現我們的時候我們已經有了擴散轉移，但你們依舊有足夠多的治療手段把我殺死，放化療、腫瘤熱療、免疫治療等都是可以殺死我們的方法。
而且各種治癌手段在不斷更新發展，對於你們來說這是一場抗爭，對於我們來說是一場戰爭，在各種治癌手段以及治癌藥物下，我們變得很脆弱，大部分都會被殺死，甚至完全殺滅，只有一小部分保留了下來，日後只要你們稍微不注意或者等發展得夠強大，我們會重新捲土重來，就是你們所說的「複發」。
但有一些人們一旦檢測出來是癌症中晚期，就放棄了治療，這是最讓我們舒服的。沒有藥物以及抗癌手段的介入，我們會發展得非常迅速，往往短短半年時間就可以轉移到人體的各個部位，最後導致宿主死亡，當然，當宿主死亡後，我們也會慢慢地死去。
改善生活習慣，可以阻止我變壞或複發
有了每天被「不正常生活」包圍的你，才有了同樣不正常生活的我。
能做到以下這幾條，我就沒有繼續變壞和發展壯大的機會了，因為這些都是我最討厭的！
一、多吃點黃綠色食物
國際抗癌聯盟的一份報告說，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中鋼彈四成是可以預防的。富含維生素C的黃、綠色蔬菜和水果，能讓胃癌、腸癌、肺癌、子宮癌、攝護腺癌，肝癌等發病危險性大幅下降。此外，多吃生蒜，能讓得胃癌的風險降低60%。
二、每天走路一小時
美國哈佛大學公共衛生學院針對七萬人的長期研究發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患癌的幾率。運動後出汗，還可以使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。運動能提高免疫力，能預防多種癌症。
三、曬15分鐘的太陽
人體內維生素D不足，會增加患乳腺癌、結腸癌、攝護腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為避免曝曬增加皮膚癌的風險，每天曬太陽15分鐘就可以。
四、睡夠七小時
當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產生，它們猶如一個屏障保護著你。睡飽了，免疫力增強了，我們癌細胞要「進攻」人體的難度就大多了。午睡是中國人很好的習慣，中午一點是人類的一個睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
五、少吃點糖
作為一個癌細胞，我最喜歡的「食物」就是糖，你的血液裡57%的糖分都用來滋養了我，讓我無法控制越分裂越多。所以，含糖食品，還是少吃為好。
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