我在伯克利上武術課。每次做完準備活動（跑四圈，橫著跳兩圈，豎著跳兩圈，拍地板說“哈”跳兩圈，然後觸地跑壓腿打拳馬步弓步來回很多圈），當其他美國學生照樣生龍活虎，而我跪在地上“吐血”的時候，我就明白，我在中國受的十五年體育教育——小學五年中學六年大學四年，真心可以忽略不計。
——在中國，考試分數最重要，十多年的體育課可以忽略不計
我的小學還有中學，每周有兩節體育課。主要內容是數學和英語，當然有時候也有語文。網上吐槽別人說：“你的語文是體育老師教的嗎？”語文是體育老師教的同學是多麽幸福啊。我的體育全是語文、數學和英語老師教的。
這種體育課是不用到操場上的，坐在教室裡就可以了。我高考前最引以為豪的事情就是，我可以從早到晚除了中飯和上廁所一直一動不動地坐在座位上。直到現在我還保持著這個良好的習慣，就是像一顆土豆一樣坐在電腦前一整天。
後來我發現，中國大部分白領的生活也是這樣的。應該說我們的學校教育確實很接軌地在為社會培養人才。
我的大學要求修夠四門體育課，女生必修健美操。除此之外隨意。我修的其它三門是游泳、中華毽、體育舞蹈。除了游泳之外，其它三門體育課基本上不用喘氣。
在我上的學校，體育好像是運動員們的事。除非你要參加學校運動會，否則跑步跳遠都沒你什麽事。然後，像我這樣“德智體”全面發展的三好學生，是從來沒機會上運動會的。
唯一一次被班主任叫去上運動會，因為沒有人肯上三千米。跑完以後我光榮地暈菜了（低血糖）。以後再也沒誰勉強我上運動會了。當然以後我也再沒跑過三千米。
So，我的青春年代，唯一跟我有關的唯一一項體育活動就是課間操。直到現在我對“體育”這個詞的條件反射仍然是：“嘟嘟嘟嘟嘟嘟，嘟嘟嘟嘟嘟嘟，嘟嘟嘟，嘟嘟嘟，嘟，嘟嘟，嘟——現在開始做，第八套廣播體操，原地踏步走！”
——廣播體操真的算體育？好吧，你贏了！
剛到美國的時候，我非常不理解美國學生為什麽這樣熱愛運動。對他們來說，運動好像是吃飯喝水一樣不可缺少的事情。路上隨便碰到一個同學都會告訴你說：“我去健身房。”
這種氛圍實在太強烈了。大家都運動我也不好意思不運動了。那麽我也運動吧。我想到我學過游泳。於是我抱上泳衣泳鏡興衝衝地跑去佩尼威尼體育館的三層游泳池。
半小時後我就像一隻落水的雞，旁邊的歪果仁嗖一下來嗖一下去，而我抱著水線瑟瑟發抖。上臂嫩肉被水線卡出烏青，小腿肚子嘎嘎地抽著筋——而我甚至不知道怎麽救自己。那個泳池號稱世界上最大的地上游泳池之一，最淺水深兩米，邊緣沒有任何踏腳的地方。除了遊到台階邊，沒有任何回去的辦法。
世界上為什麽會有兩米深的泳池啊！泳池難道不應該都像中國的一樣一站就到底嗎？難道不應該像中國的一樣手一夠就能趴在岸上嗎？我困在池中簡直要哭出來了，一抬頭救生員正密切關注著我。然而落了水的雞也是有尊嚴的。我才不要被人撈起來呢。我耐心地等，等腿好一點，就一點一點慢慢遊回去。
回家的路上我吹著冷風，一面不斷鄙視自己。就像初中那次跑完三千米，我跟自己說，不要出去丟人現眼啦，認命吧你就是個半殘廢。一跑就暈菜一動就抽筋。劉翔的心林黛玉的命。
——伯克利的體育館如此氣派，這裡培養了游泳奧運冠軍阿德裡安
雖然我不敢游泳了，可是學校有無數個健身房。我們宿舍樓裡就有。每次路過公共休息室，都能聽到有人跑步的聲音。我也躍躍欲試了。跑一跑又不會死，聽說還有益健康，是吧？
於是千年土豆的我也開始跑步了。我還是一如既往的廢，5.2的速度堅持不了五分鐘，可是健身房裡的鍛煉氛圍太濃了。旁邊跑著一小妞，人家來得比你早跑得比你快。五分鐘就撤嗎？半英裡都不到啊同學！跟自己說，堅持再堅持，好歹堅持十分鐘啊！
慢慢的，就可以堅持得越來越長。有時旁邊已經換了三五個人，我還是滿頭大汗地堅持著。雖然我的表情可能跟分娩差不多，可我的心在偷偷地雀躍著呢：哇哈哈哈看你膀大臂粗一副健壯的小模樣還沒我能跑呢。
現在我能很輕鬆地跑完兩英裡，跑完了照常去上武術或者擊劍。我知道兩英裡不多。我一直以為兩英裡是兩千米，直到有一天我看到英裡折換成千米，發現兩英裡是3218.69米的時候，我一下子怔住了。
我不知道我有多久沒跑過三千了。在心底深處我一直以為三千米是我的人生終點，跑完我一定歇菜了。林黛玉說不定就是跑完三千米吐血而亡的。可是現在我知道，三千米真是小蛋糕一疊呀。
——國內某大學擔心學生身體出問題，運動會取消長跑比賽
我很想穿越回去，扶起那根蔥一樣的小姑娘說：不會死的！跑啊！衝啊！你可以的！
然而那時候並沒有人跟我這麽說。大家把那個暈菜的小姑娘抱下去掐人中灌糖水，一面嘖嘖歎息說“這個小姑娘身體太弱了”。
我小時候有不只一次低血糖的經歷。有一次我是在升旗儀式上暈過去的。我就當著全校的面直直往後倒過去了。當時再往後兩步，現在就是一個傻子在給你們寫知乎，因為後面就是台階了。
暈菜以後送到鎮上醫院，再轉到市裡醫院，住院好多天確認腦子壞沒壞。還有體育課，站著站著，眼前忽然冒五顏六色的星星，又暈菜了。大家把那個暈菜的小姑娘扶去醫務室，一面嘖嘖歎息說“這個同學身體素質不行”。
他們沒有告訴我身體太弱的姑娘其實是可以變強的。
他們沒有告訴我，不行其實是可以變行的。
每次體育課之間我都特別害怕。我要預先喝好多好多水吃好多好多糖。後來中學以後，我發現體育是語文數學和英語老師教的，我登時松了一口氣。
直到現在我的胃仍然很糟糕。只要少它一頓飯它就會用脹、痛、嘰咕叫向我抗議。我的消化系統一直消極怠工，無論怎麽吃我還是跟竹竿一樣。他們總是羨慕瘦的女生。其實瘦的女生大多有胃病。
但是我想我現在不“弱”，也不會“不行”了。
我可以很自豪地宣布，我可以輕鬆跑完三千米了。
我可以在最淺兩米的池子裡遊上七八個來回了。
我會一點點武術了，雖然準備活動就險些要了我的老命。
我會一點點擊劍了，雖然其實我也不大清楚得分規則。我就戳，戳，戳，然後就得分了。
我會一點點壁球了，雖然我經常把球彈到自己臉上。
我開始喜歡大汗淋漓的感覺，並且明白歪果仁為什麽都這樣熱愛運動了。
我知道這句話要招很多黑——我想說，我的轉變好像是在留學以後發生的。我在北京上過一年班。那一年我就是一隻典型的白領土豆，一坐一天。
我想說美國高校、美國社會的運動氛圍，真的比中國濃厚太多。
——NCAA不只有籃球，全國大學體育協會包括球類和非球類共23個項目
大學文化一定反映著它所在的那個社會的價值導向。當一個社會推崇運動與健美時，不只是大學，企業也會把體育納入到企業文化建設。
今年我去矽谷看谷歌，谷歌旁邊有一大片建築工地。我理所當然地問：“聽說谷歌在搞機器人。這裡是要擴建新的機器人實驗室嗎？”在谷歌工作的朋友說；“不是，是在給員工建網球場……”
我不能想象建網球場能給谷歌帶來多少效益多少價值。但一定能給在谷歌工作的人帶去快樂吧。
在中國，“體育”這件事，跟“學習”一樣，好像是要跟“吃苦”聯繫在一起的，要跟“爭光”聯繫在一起的，跟國家建設和民族前途聯繫在一起的。運動會的時候我們說，勤學苦練，頑強拚搏，奮勇爭先，報效祖國（好吧暴露年齡了）。
軍訓的時候我們說，特別守紀律，特別能吃苦，特別能忍耐，特別能奉獻，特別能戰鬥。寫作文的時候我們還要說，某某某艱苦奮鬥終於成功，真是寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
選好方向，就義無反顧去做自己喜歡的事情。一點點積累小小的進步，為自己的每一點進步而欣喜，而驚訝，而成長。直到有一天，發現自己已然不一樣。
我想，運動跟學習一樣，首先是一件自己的事吧。
這是我想說的，體育運動也許是國家的事，也許是民族的事，也許是運動員的事，但它首先是一件自己的事——一件讓自己快樂起來、健康起來、強大起來的事。
本文來源：知乎
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