痔瘡並不是一種嚴重的疾病,但是一旦爆發,它會讓人煩躁和痛苦。嚴重的痔瘡會影響我們的身體健康,導致我們沒有辦法正常生活。
預防痔瘡的蔬菜
1、菠菜
性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
2、空心菜
又名空筒菜。性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對大便經常乾結的痔瘡病人最為適宜。
3、捲心菜
又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘,多吃捲心菜,可增進食慾,促進消化,預防便秘,是治療痔瘡的有效食物。
4、蕃薯
所含纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛裂等。
5、萵苣
性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經,具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。
日常預防痔瘡的方法
積極鍛煉身體
增強自身免疫力,提高對疾病的抵抗,是保持身體健康的根本。日常生活中可以做一些有益於身心健康的活動,如散步、太極等,都可以幫助有效的預防疾病的發生。
預防便秘
便秘是最常見也是最重要的引發痔瘡的原因。日常生活中,要注意日常飲食的合理性,盡量減少食用不易消化或容易引發便秘的食物。同時要注意保持良好的排便習慣,及時的進行排便,堅持每日坐浴一次後外塗國外復曲新。