皮膚髮黃是身體哪裡有問題？是肝還是脾虛呢？

?年輕時，大部人的皮膚白裡透紅，紅潤飽滿，很少和"發黃"這個詞聯繫在一起，但是隨著年齡增長，皮膚經歷歲月摧殘，皮膚漸漸開始暗黃。"黃臉婆"這個詞經常如影相隨。那麼，皮膚為什麼會變黃呢?

null

皮膚暗黃的原因都有哪些

1、食物引起

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

2、缺乏運動引起

長期缺乏運動。身體及皮膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

3、皮脂油膩引起

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

null

4、紫外線照射引起

紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

5、血液循環不良引起

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

6、體內毒素積累引起

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內有毒素。儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。

null

7、長期熬夜、睡眠不足引起

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

8、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

null

臉色發黃也是脾虛的表現

面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯。

皮膚暗黃怎麼調理

1、豆漿

對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑製黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。

null

2、紅棗

用20g紅棗去掉核，然後放進杯子裡，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。

3、木瓜紅棗銀耳糖水

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏。

null

嘉嘉致力於為大家提供健康，美容，時尚資訊、知識的普及與傳播。我既可聆聽你的心聲，也可以幫你解答你可能會碰到的美容，時尚，養生等難題，希望能致力成為一位懂你的朋友和私人肌膚顧問，讓你膚色白嫩美麗動人，穿著跟緊潮流，不管遠看近看都辣麽美！

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，護膚美容的基礎，適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。更多護膚小技巧，請關注公眾號！

微信公眾號：探時尚根源