抑鬱症的幾個「不思」是危害心理健康的敵人

抑鬱症最容易出現七個「不思」，興趣減退是抑鬱症患者的一個典型癥狀，「沒有意思」是他們的口頭禪。其興趣低落的形式和程度可用以下七個「不思」來簡單概括。

1. 不思動

   抑鬱症患者顯得很懶，不想動，所以常常是賴床、賴房、懶做家務。原本勤快利索的人現在變得無所事事，不想做事、不想上學、不想上班、不想活動。他們會講出一些不成理由的理由，勸說只能改變他們口頭的應答，行動卻是毫無起色。

2. 不思看

   包括不看電視、報紙、雜誌、碟片、電影等日常生活中一貫感興趣的內容。抑鬱的人會覺得這些內容都沒啥意思，發生在他人和周圍環境中的一切與自己似乎有一層隔膜，無興趣關心，更談不上有共感和欣賞。

3. 不思談

   沉默寡言是抑鬱症所致興趣減退的又一種表現。大家都會感受到抑鬱的人心情很沉悶，交談很被動，話語很簡單，內容很貧乏。這種表現與正常狀態會有很大的反差。了解他的人會說，他好像變了一個人。

4. 不思訪

   抑鬱症的人常常不願與人交往。親朋好友的聚會都一概拒絕，其理由是「實在沒啥意思」。而真正的阻力是來自抑鬱所致的內動力不足。他們對熱鬧會有一種排斥，似乎清靜才是惟一的熱衷。然而毫無興趣的獨處並未能提升他們的樂趣。

5. 不思洗

   懶散邋遢是抑鬱症患者的又一特徵性表現。平時很愛乾淨的人在抑鬱狀態下卻判若兩人。洗臉、洗腳、洗澡、換衣都成了他們的負擔，有的甚至在夏天40多天不洗澡，搞得渾身發臭。家人會抱怨抑鬱症患者的這種「懶惰」，但抑鬱的人卻常常無動於衷。

6. 不思吃

   抑鬱症的人對於飲食常常是「倒胃口」。吃飯不香，不吃就飽。有的人懶得做飯，馬馬虎虎，得過且過。有的抑鬱症患者卻是一反常態，變得一時性暴飲暴食，難以收斂。因為多食對某些患者卻有暫時性的「抗抑鬱」功效。

7. 不思死一般都以為抑鬱症的人會想到自殺或實施自殺。但處於嚴重抑鬱狀態的人，其興趣低得影響到他對實施自殺的動力，也就是說「對於自殺也缺乏興趣」。實際上是一種極度危險的狀況，因為抑鬱若因某些內外因素使之稍有緩解，這正是最容易出現自殺行為的時段。

8. 版權聲明:部分圖片來源網路，版權歸原作者所有，僅作分享之用，如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創，請私信小編，我們會及時審核及刪除處理。