常說的「開十指」，原來是這麼一回事，多數媽媽可能不知道

「老公，寶寶好像發動了，好疼啊！」

「快，快去醫院。」

慌裡慌張的拿著待產寶就去了醫院，結果到了醫院，醫生檢查後說隻開了1指，可以回家先洗個澡、吃個飯、養精蓄銳一下，等「開十指」就可以生了。

啊……，開十指，難道是要把10隻手指塞進子宮口？真的是這樣嗎？

常說的「開十指」，原來是這麼一回事，多數媽媽可能不知道

到底什麼是「開十指」？

開幾指是用來衡量子子宮頸口擴張的大小。子宮頸管長兩厘米左右，是連接陰道和子宮腔的急性管到臨產前孕媽媽的宮縮加劇，促使子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，同時胎寶寶進入骨盆時子宮口逐漸擴張，子宮頸管會隨之變短直至消失。

我們通常所說的「開十指」指的是宮口擴張了10厘米。

開1指，說明孕媽已經臨產，但還沒有真正的進入產程，這個時候可以在家待產，等有規律性宮縮才是真正的臨產。但在這期間需要提醒孕媽的是要注意胎動的變化，如果出現胎動異常增多或者是異常減少的情況，就要及時到醫院就診了。

一般宮口開到3指時孕媽就會進入待產室待產。

開9指時，孕媽會在醫護人員的指導和協助之下進行最後的衝刺，正確呼吸，保持體力。

開10指時，宮頸口完全打開，孕媽就需要進入到最後的衝刺階段了，在醫生的指導下進入最後的戰鬥模式，迎接寶寶的到來。

快速生孩子的小技巧

分娩全過程是指從規律宮縮開始至胎兒胎盤娩出為止，這個過程可分為三個階段。

第一產程中，新媽媽不能緊張，更不能急躁，抓緊時間能吃一點飯，喝一點水，睡一點覺，排一點尿，養精蓄銳，因為第一產程時間比較長，初產婦大約需要11~12個小時，經產婦需要6~8個小時。

進入第二產程時，這個時候產婦的體力消耗比較大，是整個分娩過程中母嬰安全風險最大的時期，需要產婦聽從醫生的質量，積極配合。不要大喊大叫的，不僅會引起醫生的反感，還會消耗你的體力，對分娩不利。

胎兒從母體分娩出之後，就會進入第3產程，也就是胎盤胎膜娩出的過程，胎盤胎膜的娩出意味著分娩過程全部結束。

想要生孩子快，孕期怎麼做？

1、控制好自己的飲食。女性朋友在懷孕期間也是全面合理葷素搭配，不能每天吃一些排骨湯，雞湯之類的，雖說要為胎兒不營養，但是這種方式是不對的。經常吃一些肉湯之類的食物還會造成身體肥胖，加大生孩子時的難度。

2、堅持運動。懷孕期間每天堅持適量的運動，不僅能預防身體過度肥胖的情況，對胎兒的生長髮育也是有幫助的，她對分娩有幫助，而且對產後身體恢復幫助也是非常大的，所以在懷孕期間千萬不要太懶了，邁開那雙腿吧。

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