「乳腺結節」怎麼辦，做好4點，緩解乳腺結節疼痛！

相關研究顯示我國約有45%-60%的女性，患有不同程度的乳腺疾病，乳腺結節是比較常見的癥狀，一般二三十歲的女性容易出現乳腺結節。對人體健康的影響還是比較大的。

那麼，【出現乳腺結節要怎麼辦呢?】下面就一起來了解一下。

1、長了乳腺結節，要區分良性、惡性

一般女性胸部出現乳腺結節的時候，第一步通常要先判斷一下結節的性質，之後再採取相應的措施。乳腺結節有惡性和良性兩種，它一般是體內的雌激素過高引起的。一般乳腺結節沒有異常流血的癥狀，良性的可能性比較大。

而且，良性的乳腺結節摸上去比較圓，腫塊的邊界比較清晰，感覺光滑，活動性比較好。惡性的結節一般腫塊摸上去不是很規則，邊界也不是很清楚，還比較硬，活動度是比較小的。

(1)良性的乳腺結節一般比較好處理，如果癥狀不嚴重，對平時的生活沒有影響的，可以先不急著採取治療的手段，平時多注意觀察一下就好了。

隨著女性年齡增長，卵巢功能會慢慢衰退，體內的雌激素也會變少，這時候結節會慢慢消散。但若是平時觀察的時候結節出現變化，那就要注意檢查治療了。

(2)惡性的乳腺結節通常是有癌變傾向的，一般是需要及時醫治的。如果你的乳腺結節是這種情況，自己要注意了。

【做好這4點，緩解乳腺結節疼痛】

1、適當按摩乳房

身體出現乳腺結節的時候，很多人會感覺乳房處疼痛，讓人很難受。想要緩解這種疼痛，一般可以適當按摩一下乳房，在按摩的時候動作要輕柔，這樣做一般可以促進乳房部位的血液循環，能夠緩解不適，讓自己更舒服些。

2、穿合適的胸罩

當自己出現乳腺結節，感覺疼痛的時候，平時就要多注意保護乳房，緩解疼痛。平時穿太緊的胸罩容易加重疼痛的癥狀，自己在選購胸罩的時候要多注意些，盡量選擇寬鬆度適中的，防止壓迫到乳房，保護好乳房。

3、飲食別太鹹

胸部出現乳腺結節，感覺疼痛，這和飲食也是有關係的。平時飲食太鹹了可能會加重疼痛程度的，所以我們在吃飯的時候要盡量清淡些，避免鹽分過多的食物。除此之外，油膩的食物也不宜多吃，防止加重病情。

4、適當熱敷乳房

有乳腺結節，感覺乳房脹痛的時候，我們也可以嘗試熱敷一下，這樣也是可以緩解疼痛的。我們一般可以用毛巾和熱水袋來熱敷，在熱敷的時候，自己要控制好溫度，防止燙傷自己。

現在有乳腺結節的女性有很多，這種癥狀出現的時候，自己要引起重視，平時自己要多注意觀察身體情況，盡量幫助自己緩解疼痛，保持乳房健康。