健康中國行動正式啟動，全國各企事業部門將建工間操制度

新京報快訊（記者 許雯）由國務院提出的、將持續至2030年的健康中國行動今天（7月18日）正式啟動。記者從啟動儀式上獲悉，今後全國各機關、學校、部隊、廠礦、企事業部門和社區，要建立廣播體操和工間操制度。

廣播體操、工間操落實情況將每年調查並公布

國家衛生健康委員會主任馬曉偉指出，當前我國居民健康知識知曉率偏低，吸煙、過量飲酒、缺乏鍛煉、不合理膳食等不健康生活方式比較普遍，由此引起的疾病問題日益突出。肝炎、結核病、艾滋病等重大傳染病防控形勢仍然嚴峻，精神衛生、職業健康、地方病等方面問題不容忽視。

為此，日前國務院發布《關於實施健康中國行動的意見》《健康中國行動（2019－2030年）》等3份健康中國系列文件，提出實施全民健身、控煙、心理健康促進、癌症防治等15個專項行動。

啟動儀式上，國家體育總局局長苟仲文倡議大力推廣廣播體操。據他介紹，國家體育總局第三次活動狀況調查顯示，我國居民經常鍛煉的比例為33.9%，缺乏身體活動成為多種慢性病發生的重要原因。

苟仲文表示，廣播體操是最簡單易行的健身方式，具有較好的鍛煉效果。從今天開始，全國各機關、學校、部隊、廠礦、企事業部門和社區，要建立廣播體操和工間操制度。各級體育部門、工會、共青團、婦聯等組織要協助促進落實廣播體操和工間操制度。國家體育總局將開展廣播體操、工間操情況調查並每年向全社會公布。

我國人均油鹽攝入超標 倡導分餐、在家吃飯

中國營養學會理事長楊月欣在啟動儀式上指出，近年來，我國居民營養健康狀況明顯改善，但仍面臨營養不足與過剩並存、營養相關疾病多發等問題，不健康的飲食習慣在一些人群中還比較普遍。

我國居民人均食用鹽、油均遠高於世界衛生組織推薦標準，也超過《中國居民膳食指南》推薦值上限。兒童青少年特別是城市兒童青少年存在過多飲用含糖飲料現象。2012年全國18歲及以上成人超重率為30.1%，肥胖率11.9%，6至17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，並呈快速增長趨勢。同時，我國還有一定比例的人群營養不良、微量元素缺乏、膳食纖維攝入不足。

為此，中國營養學會倡議，無論在家還是在外集體用餐，建議養成使用公杓公筷好習慣或實行分餐形式；倡導在家吃飯。

小學生每天睡覺不少於10小時 使用電子看板不宜超1小時

中華醫學會副會長、中國疾控中心主任高福代表中華醫學會、中國醫師協會宣讀關於健康睡眠的倡議書。高福倡議，全國居民保證充足睡眠時間，小學生每天睡眠時間應不少於10個小時，初中生應不少於9個小時，高中生應不少於8個小時，成年人每天應保持7至8小時睡眠。

教育部副部長鍾登華向全國學生、老師、家長和學校發出“重視近視防控”的倡議，中小學生每天參加累計至少1小時中等強度以上運動，掌握應急救護知識和技能；中小學生使用電子看板產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

新京報記者 許雯 編輯 於音 校對 李立軍