失眠久久不能入睡，醫生推薦這5種藥物，睡前5分鐘服用永不失眠！

失眠，抑鬱，焦慮，精神分裂 ，神經衰弱 ，植物神經紊亂，躁狂，雙向情感障礙， 軀體化障礙這些詞相信生活中很多人都經歷過，這屬於一種常見的反應。也是一種嚴重的疾病。

失眠很多人都經常遇到，也有很多人不想去面對。失眠是一件看似很小，但是卻又不得不面對的大疾病。其實，人這一輩子就那幾十年，除了白天上班做飯出去辦事，剩下的時間基本都在床上度過。所以我要說睡眠是生命的源泉也不為過。

失眠是一種常見的生理心理疾患 ,長期失眠會給人的平常生活和工作帶來嚴重的不利影響 ,甚至會造成嚴重的意外事故。經常睡眠不足，會加深患癌症的幾率，一般睡眠不足的人都或多或少的有高血壓等心腦血管疾病。同時，失眠還會帶來精神層面的影響，如精神分裂，焦慮，神經衰弱等。總之，失眠讓人感覺丟了魂一樣的痛苦。

大家自查一下，自己的失眠有沒有出現這些表現，如果是的話抓緊治療吧

1．存在以下癥狀之一：入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、 睡眠品質下降或日常睡眠晨醒後無恢復感。

2．在有條件睡眠且環境適合睡眠的情況下仍然出現上述癥狀。

3．患者主訴至少下述1種與睡眠相關的日間功能損害：

(1)疲勞或全身不適；(2)注意力、注意維持能力或記憶 力減退；(3)學習、工作和(或)社交能力下降；(4)情緒波動 或易激惹；(5)日間思睡；(6)興趣、精力減退；(7)工作或駕 駛過程中錯誤傾向增加；(8)緊張、頭痛、頭暈。

失眠究竟該吃什麼葯什麼食物好呢？今天小編就給大家分析一下，那些可以改善失眠的藥物和食物，大家才能對症下藥：

1，芝寧植物多糖

植物多糖屬於一種很有效的非藥物治療手段。芝寧植物多糖就是一種高分子的化合物，不屬於藥物，不會存在依賴性和副作用。屬於一種植物多糖，它的所有成分都屬於純植物，比較適合人體的吸收，且芝寧植物多糖的真正來源是提取於赤芝中，這種物質對身體是沒有副作用的，由於造成失眠的根源是心肝脾胃腎等器官引起的器官性病變，所以只有從根源調理才有效，但是補充芝寧植物多糖由於緩慢調理，時間相對慢些，但是一旦改善就不再複發。

2，褪黑素

褪黑素又稱為松果體素，由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。褪黑素其實是一種激素。褪黑素參與調節睡眠覺醒周期 ,可以改善時差癥狀和睡眠時相延遲綜合征 (DSPS) ,不推薦作為催眠藥物來使用。

3,三環類藥物

三環類藥物 :不作為失眠的首選藥物 ,部分有幫助睡眠作用 ,但其副作用是抗膽鹼能作用 ,如口乾、心率加快、排尿困難等。這類藥物不宜作為在「需要時間斷或睡前使用 ,大多減少睡眠潛伏期和睡眠中覺醒 , 增加睡眠時間和睡眠效率。但大部分藥物減少慢波睡眠 ,不同程度減少快速動眼期 (REM)睡眠和增加 REM時相活動。

4，苯二氮卓類藥物

對老年失眠患者應詳細詢問病史並進行嚴格的體格檢查 ,最好能有睡眠日記。首選針對病因的治療和培養健康的睡眠習慣等非藥物治療手段 ,必要時採取藥物治療。老年人應慎用苯二氮卓類藥物 ,以防發生共濟失調、意識模糊、反常運動、幻覺、呼吸抑製以及肌肉無力 ,從而導致 外傷或其他意外。 這種藥物副作用比較大，應該遵醫囑。慎用。

5，米氮平能緩解抑鬱患者的睡眠障礙癥狀，但是會產生依賴性和副作用，不建議擅自服用。文拉法新可以治療抑鬱症伴發焦慮以改善失眠症。曲唑酮抗抑鬱作用比較弱 ,但催眠作用比較強 ,可以治 療睡眠障礙 ,也可以用於治療催眠藥物停葯後的失眠反彈。但是這些西藥一般只會形成一種淺睡眠，不能從根源調理。常見的不良反應為 ：胃腸道不適(噁心、口乾、厭食、便秘和嘔吐)、中樞神經系統異常(眩暈、嗜睡、夢境異常、失眠和緊張)、視覺異常、打哈欠、出汗和夫妻功能異常，慾望低下。