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玩好這2個小遊戲,分分鐘提高寶寶專註力!

最近有媽媽問到,寶寶看繪本沒一分鐘就跑了,一會兒又跑回來繼續看,很擔心寶寶的專註力出問題,到底該如何培養或者提升孩子的專註力呢?

今天堂媽(kexueyuer2013)就來幫大家解決這些疑惑,讓我們先看看什麼是專註力。

專註力,又稱注意力,指一個人專心做某一事物或活動時的心理狀態。

目前一些機構為了吸引人眼球,打出了「專註力」這個家長們不太常見的名詞,其實兩者是一個意思啦~

不管是專註力還是注意力,孩子總是思維渙散無法集中,是有原因的。

分清原因

時長不同

一般來講,學齡前兒童的專註力平均時長大概是這樣的:

8~15 個月 :可以專註大概 1 分鐘左右

16~19 個月:30 秒~2 分鐘

20~24 個月:30 秒~3 分鐘

25~36 個月:2~10 分鐘

3~4 歲:3~15 分鐘

5~6歲:5~15分鐘

(以上時間長度,僅供參考)

每個小朋友的情況會存在一定差異性。

如果孩子的專註時長小於對應平均時間,媽媽們就要看看是不是存在下面這些情況了。

家長影響

過度干擾

比如孩子正玩積木玩的很投入,家長時不時地來一句,「寶寶,來,過來喝點水」「來,媽媽告訴你大樓怎麼蓋」。

這樣看似關心的話語,都會打擾到孩子的專註力。

甚至會讓孩子變得沒主見。

建議:

當孩子專註的玩或者做一件事的時候,家長不要不合時宜的去「陪玩」。

更不要剝奪孩子想怎麼玩的想法,玩這件事,就讓孩子自己決定吧。

創造力和想像力是上天賜予寶寶的禮物。

放任孩子沉迷電子產品

很多家長可能比較忙,顧不上管教孩子。

所以會出現,孩子一回家就呆在電視機前,一坐幾個小時。

或者玩起平板沒有節製,對其他事情絲毫不感興趣。

不得不說,電子產品是影響孩子專註力的原因之一。

再加上缺乏正確的約束和引導,對孩子造成的影響不可想像。

建議:

家長們再忙碌,也不能太過疏忽孩子的教育問題。

針對電子產品,爸媽可以提前和孩子約定好,電視看多久、平板玩多久。

孩子做的好記得給予獎勵。

經常斥責、嘮叨

當孩子淘氣或者做事不如爸媽所願時,很多家長就會對孩子指責,嘮叨

指責會打擊孩子的自信心,讓孩子產生緊張心理

經常嘮叨更容易讓孩子產生厭煩抵觸心理

這兩種方式都會讓孩子變得情緒化,無法保持內心平和,所以做事的時候難以集中精神。

建議:

淘氣是孩子的天性,家長們要盡量少指責

應該使用溫柔的語調,重複、清晰地敘述指令

例如事先告訴孩子,下午3點到5點可以在公園和小朋友玩耍,5點之後要和媽媽回家。

多動症

說到孩子專註力不集中,自然會想到這樣一群特殊的群體——多動症患兒

多動症患兒習慣在座位上扭來扭去,小動作很多。

通常很容易興奮和衝動,情緒不穩定。

其中,遺傳、家庭環境、父母性格都會對多動兒有所影響。

但得了多動症並不是孩子的責任,所以家長不要對孩子表達抱怨、絕望的情緒。

要對孩子有耐心,多陪伴孩子,並配合藥物治療和心理治療。

提升專註力的4大方法

1

讚美孩子

不要將結果看得太重要,即便孩子還沒有達到大人的要求,但只要他有了積極的表現,家長也同樣可以讚美孩子。

2

感官治療

這裡的「辦法」針對的是感官。

有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引,有些則是觸覺,也有的是聽覺。

先了解哪一種感官刺激最能吸引孩子之後,再因勢利導,輕鬆提升孩子的專註力。

3

藉助輔助品

家長可以利用孩子喜歡的物品來加強專註力。

舉個例子:孩子喜歡有卡通圖案的拚圖,那麼家長就可以使用拚圖讓孩子先穩定下來。

然後再慢慢增加拚圖的片數,來延長孩子專註的時間。

4

言傳身教

孩子的穩定度不如成人,但家長可以以身作則,陪孩子一起讀書。

根據孩子的專註時長,把工作量做合理分割

舉個例子:媽媽每天晚上都會陪3歲的豆豆一起讀10分鐘的繪本,然後再準備睡覺。

這樣一來,對孩子的要求既在合理的範圍內,也能提升孩子的專註力。

訓練寶寶專註力小遊戲

另外在日常生活中,家長可以通過一些簡單的小遊戲來訓練寶寶的專註力。

玩串珠遊戲

準備一條粗線,以及顏色和形狀各異的有孔的串珠數個,讓寶寶把串珠串在粗線上。

串珠的顏色順序隨意,這個遊戲不僅可以提升寶寶的專註力與手眼協調能力,還可以訓練邏輯觀念。

注意:不要讓寶寶把小的串珠放進嘴裡,串珠的大小要和寶寶年齡成反比。

適應年齡:2歲以上

閉眼傾聽和表達

媽媽和寶寶一起待在一個舒適的太空,閉上眼睛或戴上眼罩,隻用耳朵去聽周圍發出的聲音,並把聽到的聲音說出來。

媽媽也可以自己製造聲音,用來提高寶寶的專註力。

注意:一開始進行這個遊戲的時間不要太長,可以每天慢慢增加哦。

適應年齡:3歲以上

這些訓練孩子專註力的小遊戲簡單又有意思,爸媽們,快和孩子一起做起來吧。

來源:堂媽家庭育兒

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