一杯玫瑰花茶，最宜消暑養生

養生，須順其自然

「養生」最早見於《莊子》，即保養生命的意思。人生活在自然之中，順應季節氣候是養生學的重要內容。

莊子認為，養生之道重在順應自然，忘卻情感，不為外物所滯。

「日出而作，日落而息」，養生能懂得順其自然，應四時物候而動，才開始真正的接近天地。

正如《內經》中主張的「夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。」

道家修養長壽的要訣是「甘其食，美其眠，安其居，樂其俗」，講究順應自然，至虛至靜調身心。

養生，四時有道

在一年四季中，春夏屬陽，秋冬屬陰。自然節氣也隨著氣候的變遷而發生春生、夏長、秋收、冬藏的變化。

人體處在這樣一個變化的宇宙空間內，更應隨四時的變化，在精神活動、起居作息、飲食五味上順時而為。

中醫認為自然界中春生夏長，秋儲冬藏。因此春夏之時，要順其自然保養陽氣；秋冬之時，亦應保養陰氣，故有「春夏養陽，秋冬養陰」之說。

因四季晝夜時間各有不同，因此我們的作息也應隨之變化，做到「起居有常」。春夏要「夜臥早起」，秋季要「早臥早起」，冬季要「早臥晚起」。

在飲食五味上，攝取更要有規律，過飢、過飽或飲食偏嗜均能傷害臟腑，影響身體健康，蔬菜瓜果的食用亦有一定的季節性。

玫瑰花茶養生

善養生者養內，不善養生者養外。

——《壽世保元》龔廷賢【明】

每日凌晨3點，晨光未亮之時，花農們便已經背著花簍穿行在了玫瑰花海間。

頂著露珠尚在睡夢中的玫瑰花，在花農小心翼翼的採摘下，醒了過來。

朦朧間透著嬌俏，是帶著自然靈氣的天真少女。

花冠茶的珍貴不僅在於它的天然，更在於它的產量——大約50-80斤新鮮花冠茶，才能出一斤特級花冠茶。

每一朵花冠茶可以說都是經過層層篩選才得來的，堪稱玫瑰花界的「選美小姐」。

此時宜多飲茶，提神解乏。玫瑰花茶芳香辛散之氣，可以提神，令人神清氣爽。

夏季人體新陳代謝加快，肝火旺盛，做事容易急躁，容易發火。

玫瑰花茶能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣。

一杯深淺紅，慰你心安無虞。

圖文：文化尚品新媒體電商部門

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撰文編輯 | 遊仙兒

設計排版 | 遊仙兒