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為何「中風」越來越多?身體出現6種表現,可能是腦血管堵塞了

中風,又被稱為腦卒中,腦血管病,急性起病,來勢快,病勢險惡,變化多端。

臨床上,中風分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中,簡單說,前者是腦梗死,後者是腦出血。

不管哪一種,其致死率都很高,其中,腦梗死的發生率較高,而腦出血的死亡率較高。

腦梗死和腦出血有啥區別呢?

腦梗死——

多發生於60歲以上老年人,一般在安靜、睡眠時身體好好的,但第二天早上醒來,容易發病。

很少出現急性顱內壓升高的情況,很少出現劇烈的頭疼和嘔吐。

其死亡率較低,但複發率相對較高。

腦出血——

多發生於60歲以下人群,一般在活動、情緒激動時,容易發病。

可表現為急性顱內壓升高,可出現劇烈頭疼和嘔吐。

其死亡率相對較高,複發率較低,但預後相對不佳,容易出現植物人的情況。

身體出現6種表現,可能是腦血管堵塞了,最好去查一下!

表現一:頭暈

若近期反覆出現瞬間眩暈,突然覺得頭暈目眩,視物旋轉,幾秒後就能恢復常態,可能是短暫性腦缺血引起的,也就是腦梗死的前兆,應警惕。

表現二:一側肢體發麻、無力

若感覺一側肢體發麻、無力,除了頸椎病、糖尿病外,伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕等癥狀,可能是腦血管發生了堵塞,使得肢體供血不足引起的。

若四肢突然麻木或無力,且過了一會兒很難緩解,最好及時就醫,別拖著。

表現三:陣發性頭痛

平時沒有偏頭痛的老毛病,若近期總是感覺頭痛,且是陣發性的,越來越劇烈,最好去查一下,可能是腦血管堵塞的前兆。

表現四:口齒不清、嘴眼歪斜

當腦血管發生堵塞時,可能會出現口齒不清,甚至說不出話的情況,持續時間較短;若伴有伸舌頭偏斜、口角歪斜等情況,最好去醫院查一下腦CT。

表現五:腿腳不穩,容易摔跤

若進去走路發現腿腳不穩,覺得肢體無力,甚至會摔跤,應謹慎,可能是腦血管堵塞,使得腦部缺血、缺氧,運動神經失靈導致的。

表現六:哈欠連天

若感覺近期,總是哈欠連天,睡不醒的樣子,可能是大腦缺血、缺氧,引起腦組織慢性缺血缺氧,可能是腦血管堵塞的前兆。

快速識別中風癥狀,記住「FAST」:

F(face): 面部表情僵硬、麻木、視覺出現障礙。

A(arm & leg):手腳無力、肢體麻木、走路困難。

S(speech): 口齒不清,詞不達意。

T(time): 時間是至關重要的,如果你出現以上的任何癥狀,立即撥打120急救電話,要把握好最佳治療時機。

對中風患者來說,「時間就是大腦」,對以下3類人,應做好預防!

第1類:患高血壓的人

高血壓,就像潛伏在身體裡的一副「慢性毒藥」,雖不會立即斃命,但會慢慢的損傷心腦血管。

長期處於高血壓狀態,會使腦血管壁慢慢地變得硬化,失去彈性,血管也會變得狹窄,影響血液供應。

一旦腦部血管發生堵塞,就會發生腦梗死;更有寫患者,會因腦血管破裂引發腦出血。

第2類:長期吸煙的人

一項最新研究發現:吸煙者中風發作危險 比非吸煙者早10年;而經常被動吸煙者得中風的幾率要高80%

香煙燃燒時,會釋放出很多種有害物質,對人體有很大的損傷,其中,包括尼古丁、煙焦油和一氧化碳等。

吸煙時,吸入體內的尼古丁,會使腎上腺素及去甲腎上腺素等分泌增加,引起血管收縮或痙攣,血流阻力增大,造成血管壁的損傷。

同時,腎上腺素釋放可促使血小板聚集,血小板也易粘附在有損傷的動脈壁,血小板釋放和聚集,會使血液粘稠度增加,誘發血管堵塞。

第3類:長期失眠的人

人的一生,大約1/3的時間都是在睡覺,而有些人因各種原因,出現失眠的情況。

失眠,屬於睡眠障礙的一種,研究顯示,睡眠障礙的40歲以下人 比其他人患中風風險高54%;而在18-34歲的人群中,失眠與中風間的關係則更為凸顯。

同時,美國科學家研究結果表明,與每晚睡眠7-8小時的人群相比 每晚睡眠不足6小時的中老年人,中風發病危險較正常人高4倍!

保護好血管,預防中風,平時做好「2多、2控」!

一:多喝水,利於稀釋血液

平時多喝水,補充水分,能稀釋血液,還可促進體內毒素排出,預防血液粘稠。

改善血液粘稠狀態,可放入一些茶,如黃花郎荷葉茶,將黃花郎、荷葉、小葉苦丁搭配在一起泡水喝。

黃花郎,葯食兩用,現代研究表明,其根部有很好的利尿排毒的作用,可促進體內毒素排出。

荷葉,有很好降脂作用,其水煎劑可降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態。

小葉苦丁,對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小,從而保護血管。

二:多運動,提高血液循環

生命在於運動。

平時多運動,還可提高血液循環,促進毒素排出,增強血管彈性,從而有助於控制體重。

運動,需要堅持,這樣才有更好的養生功效。

選擇適合自己的運動,如慢跑、快走、太極拳等,最好每周運動3-5次,每次運動時間在30分鐘以上。

三:控制血壓,少攝入鹽

控制好血壓,減少鹽分攝入,對正常人來說,每人每天鹽分攝入不超過6克;對高血壓者來說,每人每天不超過4克為宜。

資料顯示,高血壓者患腦中風的概率是正常人的2-4倍。

此外,控制血壓,遵醫囑,服用降壓藥物,不要擅自增減藥量,更換藥物。

四:控制血脂,巧搭食用油

控制好血脂,巧搭食用油,最好每天吃齊三種脂肪酸,利於調節血脂,減少血栓的形成。

將富含亞麻酸的生蘇油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1:2:2比例搭配,每人每天攝入量為25-30克為宜。

其中,生蘇油含有α-亞麻酸,是人體不能自行合成的脂肪酸,需從食物中獲取。

現代研究表明,α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝、糖代謝等,可分解為EPA,EPA被稱為「血管清道夫」,可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的量,提升高密度脂蛋白膽固醇的量,達到降脂、降壓的作用。

此外,α-亞麻酸還有助於清除血液垃圾,增強血管彈性,減少心腦血管疾病的發生。


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