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「為了孩子的健康,夏天不能開冷氣機!」你瘋了?

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原創第76

文 | 宛爸 維尼媽媽

寫稿之前拉個仇恨,我在一個不需要開冷氣機的涼爽房間裡寫這篇文章,有點涼~我去加件衣服……

最近天是越來越熱了,翻翻朋友圈,隔著螢幕都能感受到祖國各地席捲而來的熱浪。

也許從現在開始,命都是冷氣機給的了……

突然一定要感謝一下他,

發明了冷氣機的人。

可是有的媽媽跟我說,自從家裡有了孩子,為了孩子的健康考慮,就再也沒開過冷氣機。

What?大夏天就一直這麼熱著嗎?

目前我身在大東北靠南北通透的自然風還能維持短暫的涼爽,可是三伏天全靠自然風,南方媽媽們真心會受不了了吧?

這時候我突然想到我那堅決不買冷氣機的老爸,他的名言就是——夏天不熱,那叫夏天嗎?

有孩子的家庭不敢開冷氣機真的大有人在,尤其是家有新生兒的家庭,不敢開冷氣機的原因是因為擔心孩子會患上「冷氣機病」,可是不開冷氣機真的就有利於健康嗎?

熱,真的會死人的……

然後我家的倔老頭又說,以前家家都不裝冷氣機,夏天不一樣過來了?

科技使人進步,存在即為合理,不能用30年前,300年前的氣候和科技去衡量當下。那個時候我們沒有PM2.5的顧慮,沒有抗生素的濫用,沒有大量農藥化肥的土地板結。

如何合理利用冷氣機,才是我們要關注的。

所以,有孩子的家庭,尤其是有新生兒的家庭,冷氣機完全可以正常使用!

在使用冷氣機的時候,要考慮以下幾個因素,正確使用,才能給孩子一個健康舒爽的環境:

冷氣機及時清洗除菌

冷氣機在南北方利用率有很大的差異,北方只有夏天利用率偏高,南方可能會存一年四季都離不開它(供暖、除濕、納涼)。但是無論南北的使用率是如何,我們都要面臨冷氣機定期清洗的習慣。

冷氣機主要通過外連線(壓縮機)來產生熱量,通過蒸發器(就是室內機裡面的)向室內輸送冷氣,但是在每次的冷氣機啟動和停止過程中,都會在蒸發器中殘餘因為溫差導致的水分,久而久之也就變成了細菌的溫床。

一張圖告訴你冷氣機內部究竟有多臟

這也是為什麼有的孩子在冷氣機房裡呆久了,出現呼吸道的過敏癥狀。

冷氣機如果不注意定期清洗和保養,開啟冷氣機瞬間的情景,誇張的說就是吹了一屋子的細菌。

冷氣機房要開窗通風

開冷氣機的時候,你是開著窗戶,還是關著窗戶的?

相信99%的媽媽都會告訴我是關著窗戶的。

絕大部分冷氣機房間開啟都是密閉狀態,即關窗,關門,保證了密閉太空的溫度。

當空氣中的水分子遇到冷空氣會逐步凝固下落,空氣中的水分會越來越乾燥。

這和冰箱一樣,為什麼我們把食物放入冷凍室後,食物表面會越來越乾,就是因為冰箱使得密閉的箱體內溫度降低(風冷模式),水分會有蒸騰流失。

人的呼吸系統因為冷熱的溫差的原因也會丟失水分,這便是冷氣機房間為什麼越吹越乾,越乾越咳喘頻繁的因素。

如果孩子長期處在密閉的冷氣機環境中,才是真的會威脅健康的事,甚至可能危及生命。

2015年7月15日,湖南省森林植物園西門,一中年男子被發現死於車內,車沒熄火,冷氣機開著。警方已排除他殺,疑為一氧化碳中毒。

2016年7月9日,汕頭潮陽區西臚全鎮大範圍停電,在西臚後埔社區有一家人,因為氣象太熱,於是用發電機帶動電器冷氣機。因一氧化碳中毒,一家七口人被送到汕頭醫院進行搶救。

密閉冷氣機房空氣不流通,導致一氧化碳流入致人中毒案例屢見不鮮。

同時,因為缺乏氣體流通交換,冷氣機房標配還要有一台空氣凈化器保證室內空氣凈化細菌,但目前大多家庭並沒有達到這個標配。

而孩子的皮脂和成年人比更加的少,溫差感應更加敏感,呼吸道水分流失更快。開冷氣機不是保證持續低溫,而是相對低溫,將環境達到適宜程度。

建議家庭中開冷氣機將門或窗開一個小縫,這樣不會有過多的冷氣會溢出,溫差室內外不會太大,減少皮膚血管的溫差刺激,同時也保證了室內外的空氣流通,將適宜濕度控制在45-55%最佳。

有媽媽說,開窗戶開冷氣機,多費電?!可是跟孩子的健康甚至生命相比,哪個更為重要呢?

給冷氣機風口換個方向

壁掛式冷氣機是家庭用首選,但是壁掛式冷氣機的高度和風口朝向可能會直接刺激孩子的身體。

人的皮膚毛孔遇熱舒張出汗散熱,遇冷收縮保持體溫,冷氣機直吹的方式有可能讓皮膚持續受冷空氣刺激,這樣會導致冷造成的局部皮膚受刺激。

中醫稱寒邪入體,西醫稱就是低溫的肌肉麻痹(例如面癱)。

未來避免冷氣機出風口直吹,議可以用一塊布或者硬紙板作為出風口的遮擋物來保證了均勻散風,萬能的某寶上一搜一大把的冷氣機導風簾可以考慮入一個~

室內外溫差不要太大

給大家一個建議,室外是35度,室內溫度32度,冷氣機溫度定在28度。我們在室內溫度差控制在3-4度的差異即可,這樣人不會有太大的溫差感知刺激。

如果室內32度,冷氣機定在25度,就會讓我們的孩子一夜之間受到了很大刺激了。

此外,當孩子從炎熱的戶外進入室內,不要馬上開冷氣機,或者不要把孩子立刻帶入冷氣滿滿的冷氣機房內,要先幫助孩子散熱,把身上的汗擦乾淨,待孩子體溫降到正常的時候,再打開冷氣機。

宛 寧 ·私人母嬰顧問

資深育兒專家,遼寧省營養學會會員,公共營養師培訓師,國家高級育嬰師,高級營養師。

10年營養培訓師及嬰幼兒早期教育工作,由專職講師轉型到私人母嬰顧問。

服務指導了千萬家庭,積累了大量實用育兒經驗,深知食物營養和母嬰健康密不可分。

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