生薑紅糖水，女性經常喝它，喝前一定要注意這些

生薑紅糖水的功效是非常多的，男友老少皆宜，尤其是女性，經常喝，因為對女性的功效非常好，而且生薑紅糖水的做法很簡單，學一下就會，但是我們要注意和生薑紅糖水的一些注意事項。

生薑紅糖水的作用

1、祛風寒，防感冒：都知道生薑對於預防感冒有很大的作用，而且生薑還可以對發熱病人起到幫助排汗的效果，將生薑放進水中煮，放一些紅糖，能夠防寒保暖，暖胃，使得全身通暢舒適，所以在著涼吹風後喝一些紅糖生薑水來預防感冒。

2、調理月經：紅糖的功效對於痛經有治療效果，生薑可以暖宮，暖胃，二者結合，對於女性的月經方面有很大作用，使月經拍的更加通順，活血。生薑紅糖水還可以改善月經後的氣色問題，中晚餐之前喝一杯，能夠是氣色恢復紅潤。

3、體力恢復：生薑紅糖水可以補充能量，恢復體力，尤其對產後恢復有幫助，產婦在生完孩子後嗜血過多，力氣全無，喝點生薑紅糖水可以增加血容量，恢復體力，對子宮收縮，恢復，惡露的排出有很大作用。

4、去水腫氣脹，開胃健脾：生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。這些物質可以增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。

生薑紅糖水的做法

1、 生薑去皮洗凈，切絲，大蒜洗凈，拍碎，鍋中加入一大碗水。

2、 薑絲放進去，開始煮，鍋中水燒開後，放入紅糖，用杓子攪拌均勻。

3、 大火煮2分鐘，加入大蒜，大火煮3分鐘即可(如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了)。

生薑紅糖水的注意事項

1、服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

2、不建議在睡前喝紅糖薑水，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。

3、消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人群不能飲用。

4、在服用藥物期間，不建議喝紅糖水。

5、孕婦也不適宜飲用紅糖薑水，懷孕期間喝生薑紅糖水對胎兒可能有一定的影響。

6、生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。

生薑紅糖水可以天天喝嗎

可以的，每天喝適量的薑糖水對身體是有好處的，能暖胃、促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的品質得到保證，可以在裡面加上紅棗，養血功效就更強了。不要晚上喝，好在早上喝，「早上吃薑賽人蔘，晚上吃薑賽砒霜」，另外睡前喝糖水容易發胖。

總結：生薑紅糖水的作用是不是很多，尤其對女性來說作用很大，但是不建議在晚上或者睡前喝哦，容易發胖，而且長期下來，患糖尿病的幾率會變得很大，所以建議在早上或者中午喝。