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偶像是菲魚 一天遊一萬三千米 女版孫楊目標打敗萊德基

騰訊體育10月24日(文/應虹霞)“都世界紀錄了,也給別人留點活路嘛!”2018年10月15日,日照全國秋季游泳錦標賽。當王簡嘉禾在女子200自決賽第一個觸壁,起水後濕漉漉地經過跟前時,已經結束了全部賽程的傅園慧親昵地調侃著國家隊小夥伴。

這個讓洪荒少女傅園慧都刮目相看的小姑娘,就是王簡嘉禾。2018年,無疑屬於這個一年前還默默無聞的東北女孩的,尤其是在最近,她的戰鬥力更是幾近爆棚:

2018年9月的雅加達亞運會,她勇奪女子400、800和1500米自由式三枚個人單項金牌;10月初的國際泳聯短池游泳世界杯布達佩斯站中,她以3分53秒97奪得女子400米自由式冠軍,並打破了西班牙貝爾蒙特在2013年創造的3分54秒52的短池世界紀錄;

10月在日照的2018全國游泳錦標賽上,她的自由式賽程橫跨短距離到中長距離,並先後拿下100、200、400和800米自由式決賽的四枚金牌,一直戰鬥到收官日當天,活脫脫女版孫楊。

16歲的王簡嘉禾已長到了1米82,繼承了父母身材上優良的遺傳基因。爆發式成名的她,似乎還不習慣在鏡頭前表達,微笑中帶著淡淡的靦腆;話語簡短,決不拖泥帶水,一如她在水中行雲流水般的泳姿——

這是王簡嘉禾成名後,第一次安靜地坐下來,與媒體面對面。與無數個泳壇新星那樣,中國小花向我們自曝,她的偶像是“菲魚”菲爾普斯。

別猜了,這個別致的姓名果然是有由來的

我爸爸姓王,我媽媽姓簡,嘉禾是我的名字。

這是新星的開場白。

王簡嘉禾六歲開始學習游泳一直到現在。“因為小時候比較胖,需要減肥,所以就開始練游泳。”這一遊,小嘉禾就喜歡上了游泳,所以堅持到了現在。

11歲那年,小嘉禾進入專業隊,師從李教練(王簡當時的教練)。之後進入了國家隊,“一直跟著韓教練(韓冰岩教練)”。

她笑著透露,作為游泳運動員,“我沒有什麽特點,就是個子比較高吧。”直言自己“其實我也不是那種條件特別好的運動員。”“我的水感也不是特別好,跟其他人還是有一定差距。”

其實,王簡嘉禾的橫空出世,也顛覆了人們一直以來的認知:很多人認為高個子選手是遊短距離的。小嘉禾主攻長距離,是因為心肺功能很強嗎?

“還好吧。因為小時候一直練長距離,所以就接著練下來了。”王簡嘉禾摸了摸脖子,羞澀地笑笑說。

一天遊一萬三到一萬四 “菲魚”是偶像

一名長距離運動員有多麽累,看看中國隊長孫楊楊哥就知道了。王簡嘉禾也不例外。

你每天的運動量控制在多少?“大概在一萬三千到四千米左右。(累不累?)還可以吧,每天練已經習慣了。”16歲的小姑娘表現得雲淡風輕。

這與她自小的偶像對她的激勵分不開——小時候的偶像就是菲爾普斯。“感覺他特別厲害,也希望自己能站在最高領獎台上。”

那你知道索普、孫楊這樣的選手嗎?“知道知道,”王簡嘉禾忙不迭地笑著說,“小時候感覺他們都特別厲害。”

儘管如此,王簡嘉禾透露,她的動作,並沒有模仿前者,“都是在教練幫助下自己形成改正的。”

我出成績只是按部就班 與李冰潔私下是好友

王簡嘉禾真正的爆發,其實在2017年就開始了,尤其是在9月份天津全運會之後。仿佛一夜之間,這個名字,就開始與李冰潔齊名,甚至有超超之勢。

有沒有感覺自己出成績稍微晚一點?因為你和李冰潔是好朋友也是同齡人,你怎麽看待自己比她稍微晚一點出成績、後發製人的感覺?

“我其實就是按部就班的走吧。每個人的上升期可能都不一樣,她可能早一點,我就會晚一點。”王簡嘉禾依然風輕雲淡。

和隊裡的小夥伴,比如李冰潔、艾衍含還有其他遊長距離自由式的隊友之間存在競爭,感覺是好事情嗎?“我覺得挺好的呀,大家可以相互促進,私下是很好的朋友。”

目前,在王簡嘉禾的訓練,尚未開始練力量。你有沒有覺得自己現在哪方面比較欠缺需要補充提高的?“現在還好,因為教練安排的我都能運用上。”王簡嘉禾不認為,自己有明顯的短板。

這也確實,短池打破世界紀錄,就表明她在出發、轉身等技術環節上,已經達到了相當的高度。但她也坦陳,“感覺是離目標近了一步,但肯定還是沒有孫楊他們厲害。”

目標:努力打敗萊德基!

在王簡嘉禾之前,李冰潔在2017年布達佩斯世錦賽上嶄露頭角之際,就有外媒把她與美國的萊德基相比。王簡嘉禾以後來之勢躍入人們眼簾,我們自然也關心她與萊德基未來有可能到來的比拚。

王簡嘉禾乾脆承認,平時,有看過萊德基的比賽。“她是水準特別高的運動員。(感覺“高”在哪裡?)感覺她對自己的遊程非常清晰,有自己的技術風格。”

希望自己成為她那樣的選手甚至打敗她嗎?“我努力!會把她當成一個目標。(你才16歲,還有提升的太空,教練怎麽看?)教練對我還是挺有信心的,畢竟年紀還小,努力往上遊吧。”

王境嘉禾從去年開始一而再打破短池世界紀錄(2017短池世界杯多哈站、2018短池世界杯布達佩斯站),尤其是短池其實也是並不容易打破的——是之前定下的目標嗎?

“其實我也沒想到!”“畢竟是短池,我們平時訓練也在長池,沒有特別訓練過短池。亞運會結束之後我一直在隊裡訓練,然後就去參加短池了,也沒有特別備戰過。”

原來,王簡嘉禾打破短池紀錄,壓根就沒啥備戰就參賽了,簡直就跟玩玩似的,這也太厲害了吧。

主項尚未鎖定 身體未完全發育 對此我有心理準備

剛剛過去的雅加達亞運會,王簡嘉禾對自己的表現並不滿意,尤其是1500自和800自。

“因為遊得不太好,其實賽前訓練狀態挺好的,以為自己會漲成績的。但其實成績不是很理想。(你是指每一項都遊得不好嗎?還是明確指哪個單項?)1500和800自沒有達到自己的預期。”

對於自己的主項,是更鎖定200、400自,還是800、1500自,王簡嘉禾表示,這也尚未明確。“感覺還好吧,因為這幾個項目教練都在訓練,自己還小,當成鍛煉去遊吧。”她低調地說。

對於一個賽報一口氣報五六項,是否代表連續參賽能力有所提高,她再次淡淡吐了句“還好吧”,相當含蓄。

“感覺挺鍛煉自己的。要不然真到大賽時參加這麽多項,體力跟不上的話也沒辦法遊。(你喜歡這樣的比賽節奏嗎?到一個地方適應一兩天就開始比,然後再進入下一站?)還可以吧,畢竟運動員都要經歷這些,現在年齡小,恢復得也快。”

說到年齡問題,無論中國還是世界,其實很多女選手長大之後成績可能會有起伏甚至面臨停頓——有做好心理準備嗎?

“有,畢竟成績不會是一直上漲的。(打算怎麽面對?)還是要聽從教練安排,認真訓練吧。”王簡嘉禾脫口而出。看上去,這個問題,16歲的新人平時早有思考。

父母放手教練情同父母 早七晚十作息自律

王簡嘉禾對她的主管教練十分感恩,“對我特別嚴格,幫助特別特別大”。

“我很相信他。要是沒有韓練,可能也沒有現在的我。(嚴格體現在哪些方面?比如剛剛提到訓練量很大)成績和技術要求都很嚴格。(達不到怎麽辦,罰嗎?)達不到就再來一遍(笑)。”

儘管教練嚴厲,但王簡嘉禾並不害怕韓練,“因為他像爸爸。”成績上漲在她的意料之中,“其實也想到了按部就班的訓練自己會往上走”,“我很感謝教練,但沒有受到什麽(外界的)影響。”

日照全錦賽,有些小隊員的家長跟來了,但王簡嘉禾的父母對她卻是完全放手的。

“在家呢。幾乎不怎麽來。在家看就行了。(笑)遊完之後會給他們打電話。”儘管沒有父母在身邊,但王簡的每日作息相當自律。

“每天基本上是7點起床去訓練,中午午休後下午去訓練,晚上十點左右就要就寢了。平常喜歡玩玩手機遊戲,絕地求生、王者榮耀什麽的,但不會影響到休息和訓練。”

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