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告別濕疹,從這四招入手

說起濕疹,很多人都不陌生,這是一種常見的過敏性皮膚炎症。引起濕疹的原因有很多,包括環境、遺傳以及外部刺激等多種因素。

濕疹看起來雖然不是什麼要命的大問題,但是治療濕疹卻是一件讓人頭疼的事,如果治療不徹底,它會反覆發作,發作起來那種瘙癢感著實讓人難受。那麼,如果得了濕疹,除了用藥以外,日常生活中我們應該採用什麼方法來改善其癥狀呢?

第1步:讓皮膚保持滋潤

對於濕疹患者來說,皮膚的保濕工作很重要。在洗完澡擦乾水分之後,要儘快塗上保濕的產品。這時候皮膚的毛孔張開,吸收效果更好。

第2步:避免過度使用護膚品

清潔產品和護膚產品都是我們日常生活中經常要接觸的化學物質。其中有一些產品聞起來很香,你可能特別愛用,但是這類產品濕疹患者最好不要使用。因為其中添加的香料會刺激本來就比較脆弱的皮膚,加重濕疹病情。

第3步:減少淋浴的時間

出現濕疹的時候,洗澡的時間不宜太久,因為讓皮膚長時間處於浸濕狀態,會讓皮膚缺水,變得更加乾燥,不利於濕疹的恢復。所以濕疹患者每次淋浴時間最好不超過10分鐘,防止體表水分過多流失。

第4步:改善飲食和生活習慣

除了護理皮膚之外,我們還可以從飲食和生活習慣等方面來改善濕疹。大家平時可以多吃富含抗氧化劑的蔬菜,以減少身體炎症,比如西蘭花、捲心菜等都是不錯的選擇。另外,還可以使用國外的倍西利芬對改善濕疹也有不錯的效果。

其實,大部分的人會患上濕疹都是因為自己的生活習慣不好,比如說喜歡用非常熱的水洗澡洗臉,這個水的溫度遠遠的超過了身體所能承受的溫度。又或者是經常使用香皂和洗面乳之類的對皮膚有強大清洗力度的刺激產品,使用這些產品之後會讓自己的皮膚受到外界的刺激,從而變得脆弱,這樣也就很容易患上濕疹。

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