檸檬汁+海鹽 = 排出腎結石？

最近，網上介紹一種通過檸檬汁排腎結石的方法讓不少白領紛紛效仿，但結石專科專家認為，常喝檸檬汁的確有養腎保健的功效，不過網路上介紹的這種方法實用性有待考證，建議不要輕易仿效，以免得不償失。

檸檬汁+海鹽=排出腎結石?

網路上介紹的這種排腎結石的方法是 「將12個新鮮檸檬榨汁(現榨現喝)，加入適量溫開水調和，還可加少許天然海鹽，口感會更滑潤順口，連續喝七天，其餘飲食照舊。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺;如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。」

不同的結石 治療方法也不同

專家介紹說，常喝含檸檬汁的確有腎臟保健功能。檸檬汁可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。這是因為檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。不過網路上介紹的這種方法實用性有待考證，建議不要輕易仿效。如果有腎結石，應該先去醫院就診，由結石專科專家評估過後再進行針對性的治療，因為根據結石的大小、位置、成分不同而治療方法不同，並非所有結石都可以通過「檸檬汁排腎結石」。

檸檬水可以這樣喝

專家介紹，檸檬汁的確有養腎保健功效。不過不建議每次用這麼大量的檸檬。可以每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200ml的溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，空腹慢慢喝下，可通大小便，尤其是對於便秘患者有很好的效果。

專家提醒：檸檬汁不能一味多喝，因為檸檬水容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題;空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。