秋分後要防“寒氣”，防止孩子呼吸道感染及腹瀉

當太陽抵達黃道180度時，通常在每年的9月23日前後，便到了每年的秋分節氣。“分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分點。“秋分”時，陽光幾乎直射赤道，全球晝夜等長；“秋分”之後，北半球各地晝短夜長。

從“秋分”開始，我國氣溫降低速度越來越快，氣象轉涼，晝夜溫差加大，人體免疫力會下降，這個時期要特別注意防止“寒氣”進入體內。一旦沾上“寒氣”，各種流行病也進入高發期。

秋分後兒童要防這些病

感冒

從秋分開始家長要注意氣溫變化，適當給孩子加衣服、換厚一點的被子。讓孩子勤洗手，加強體育鍛煉，良好的免疫力能有效的防止感冒。天高氣爽是開展各種戶外運動鍛煉的好時機，但要注意到了晚上，盡量減少戶外逗留時間。

腹瀉

到了秋天，夜晚沒有蓋好被子腹部及背部很容易受涼，再加上許多小朋友還延續夏天愛吃冷飲的習慣，這些都會引起腹瀉。秋分以後胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居，就會引發胃腸道疾病而出現腹脹、腹瀉、腹痛等症狀，或使原來的胃病加重。

家長在睡覺前要檢查好孩子是否蓋好被子，保障肚子不著涼。飲食上，注意溫和清淡，不要過度“肥甘厚味”，否則易加重或引發脾胃方面的疾病。

咳嗽

秋季空氣比較乾燥，空氣濕度較低，所以人體會感到口乾舌燥，便秘、咳喘，這類咳嗽多為秋季燥咳。但也有傷風感冒引起的咳嗽，這種情況就要引起家長的注意了。

秋天家長要讓孩子適量的多喝水，也可以煮一些滋補的糖水、如銀耳、紅豆等給孩子喝。

扁桃體炎

秋季空氣乾燥，扁桃體很容易被感染。尤其是十歲以下的孩子，患有扁桃體炎的幾率較大。

家長要注意保證家裡空氣流通，每天定時開窗通風。此外，窗簾也要打開，利於紫外線殺菌。還要注意飲食清淡，多吃青菜，少吃零食，就夠防止上火引起的扁桃體炎。