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白露過後溫差大 保暖養生有講究

摘要: 白露過後,氣象可以說是正式變得涼爽起來了,能夠感覺到絲絲寒意了。穿著要保暖,不露腳部、不露肚子。

「蒹葭蒼蒼,白露為霜。」白露節氣來了,氣象變得更冷了,近日,微友們紛紛發文提醒注意保暖,還有人提醒少吃涼食等。「白露過後,氣象可以說是正式變得涼爽起來了,能夠感覺到絲絲寒意了。穿著要保暖,不露腳部、不露肚子。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物;要多飲水,飲白開水或者溫開水為宜。」9日,市民謝女士稱,她很喜歡泡腳,白露過後小夥伴們也可以試試睡前泡泡腳驅寒解乏。一微友發圖文稱,白露來了,因夜間溫度低,露水凝結呈現「白露」而得名。白露前後氣溫下降較快,養生保健有講究,「勿露身、撤涼席、多泡腳、常搓耳、推鼻樑、登登高、少生冷、喝湯粥、護好心。」微友「阿狸」曬圖文稱,白露過後睡覺時記得蓋薄被,注意雙足和腹部保暖。市民范女士發圖文感慨稱,白露過後,天越來越涼,悶熱的炎夏彷彿就在昨日,時間過得太快。市民小劉曬圖文稱,進入白露節氣後,氣象少了夏日的焦躁,多了秋日的溫馨,這是一年中最可人的季節,喜歡!

千山晚報全媒體記者 吳迪迪

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