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那些靠跑步減肥近100斤的人,現在成什麼樣了?

這一輩子,

你有沒有做過對自己超級狠、

最後連自己都感動了的事情?

他們有。

下面的每個人,

都靠著跑步減肥幾十斤甚至100多斤,

減出了驚艷的身材,

減出了嶄新的人生。

那些靠著跑步減肥將近100斤的人,

現在都怎麼樣了?

我們一起來看看。

1、他們變得超級帥氣

減肥是把整容刀,

絕對名不虛傳,

不信看看下面這兩個人。

余勝,40歲,

怎麼樣?看不出來吧?

連我們艾總都叫他小夥子。

而看看他之前的照片:

212斤,十足的大胖子,

看著很油膩。

不僅胖,還有脂肪肝、痛風等疾病。

2014年,他下定決心開始減肥,

從跑步開始,100米、200米……

堅持了半年多後,

他足足減掉了88斤!

看看這前後對比,太驚艷了!

難怪評論裡有女生問人家單不單身~

再看看這位小哥哥,

他叫潘田,

肥胖的時候,當時有210斤:

被人說「這麼胖,找不到女朋友吧」之後,

他下定決心開始跑步,

曾經365天,

他只有3天沒跑。

堅持了一年,甩掉了70斤肉。

看看,

曾經那個挺著大肚子、

滿臉是肉的小夥兒,

蛻變成一個十足的型男。

很多朋友都認不出他了。

瘦下來之後,

潘田覺得大家對他都很友善,

買衣服的時候,

服務生的態度變好了。

他說:「瘦下來的世界真美好。」

這個世界有很多不平等,

比如出生、性別、容貌、體型,

這些不平等不會自動消失,

需要付出夜以繼日的代價。

通過減肥改變體型、改變容貌,

是最簡單的一種,

因為你只需要拚毅力。

想變好看嗎?

別整容了,先減肥吧。

2、他們變得特別自信

肥胖會讓人變得自卑,

因為別人動不動就會叫你胖子,

說到什麼胖的話題,

都會cue到你。

減肥吧,

你會像下面兩位大哥一樣,

變得自信和開朗。

30歲的杜鵬,體重達到了230斤,

因為肥胖,體質很差,

他得了巨噬細胞病毒感染,

在醫院發燒了21天。

他下定決心減肥。

每天一萬步+跑步30分鐘,

7個月後,他減肥70斤。

減肥成功,給他帶來的不僅是身體變好,

更重要的是,他變得開朗了。

「因為我覺得自己越來越年輕,

大家都說我像25歲的小夥子。」

現在,他工作起來精力滿滿,

遇到困難就想辦法克服,

以前不敢做的事情現在也都敢面對了,

所以很快就升職加薪了。

從230斤減到140斤,

這位減掉90斤的小夥子孟暢,

也覺得自己變自信了。

剛入學時,

因為肥胖,他整個人渾渾噩噩,

也不努力,成績一直是墊底的。

在減肥成功後,

孟暢覺得自己連體重都能減掉,

還有什麼做不到的呢?

他發奮圖強,

什麼事都要做到最好,

一年後,成績排到了班級第一,

還獲得了國家獎學金。

現在,孟暢成了校園紅人,

很多女生都把孟暢當做減肥的動力。

是啊,孟暢說得對,

連90斤肉都能甩掉,

還有什麼做不到的?

減肥是雕刻人格的過程,

你每減一寸肥肉,

你整個人就更正能量一點,

時間長了,

人就自信了,開朗了,陽光了。

3、他們變得極其自律

365天,每天10公里,

這該需要怎麼樣的毅力?

看看他就知道了。

2013年7月21日,

將近200斤的陳聞達

開始跑步減肥。

2014年,減肥出現了平台期,

他為了突破,

給自己定下目標:

之後一年每天都跑10公里。

這之後的365天,

不論是颳風下雨,

還是霧霾下雪,

陳聞達都堅持完成他的每一個10公里。

辛苦的努力得到了回報。

一年下來,

體重穩定在了73公斤左右,

身體也越來越結實,

肌肉越來越明顯。

除此之外,他的馬拉松成績越來越好。

今年無錫馬拉松還跑出了258的好成績。

上面是連續1年每天跑10公里,

下面這個人,連續1000天,

每天跑8公里!

畢業之後,工作沒幾年,

黎晨的體重就漲到了230斤。

2015年6月28日,

他開始跑步,這一跑就是1000多天。

在1000天中,

他每天早上4點半起床;

這1000天中,

他減肥了70多斤;

這1000天中,

他將別人的嘲笑變成了敬佩;

這1000天中,

他有過歡笑,有過淚水,

但更多的是堅持。

連續一年每天10公里,

連續1000天每天8公里,

這該需要何等的自律!

且不說別的,

但是堅持天天早起,

就讓很多人望塵莫及了。

自律的人都是狠角色,

你有多自律,

就有多優秀。

而那些減肥成功的人,

莫不如是。

4、他們是偉大的家長

有些人,

他們不是為了自己開始減肥,

而是為了家人。

還記得無錫馬拉松賽道上

的那個200斤胖子嘛?

現在的他,雖然還是胖,

但體重起碼不到200斤,

而之前,他有270斤。

他叫鍾道文,今年45歲,

山東菏澤鄆城縣人。

2016年5月,他15歲的兒子,

被測出來體重達到了205斤,

「我深知肥胖有多不好,

兒子這麼小,

可不能再走我的老路。」

為了給兒子做個榜樣,

鍾道文立了一個志:

要減到200斤以下。

之後,每天,他都會跑1到2小時,

每月月跑量都能達到260公里以上。

半年多之後,他減肥將近80斤。

鍾道文的示範起了作用。

他的兒子也跑起來了。

2016年下半年,

跟著父親的腳步,

這個15歲的小夥子也開始了減肥。

堅持跑步1年多,

他把體重從205斤減到了140斤,

從胖小夥變成了帥小夥。

他還跑過一次半馬,

成績是2小時02分。

「我兒子就是我最大的驕傲!」

談起兒子,鍾道文笑得合不攏嘴。

他為了兒子跑,

下面這個人是為了女兒跑。

黃亮從小到大一直是個胖子,

在上學期間每次體育測試都勉強及格,

一直以來,他對自己的體重並沒有太在乎。

身高171厘米的他,

在最胖時高達225斤,

走幾步都喘,

體檢指標更是慘不忍睹。

2012年,女兒出生,

成為了黃亮真正決定減肥的轉折點。

初為人父讓他感到責任重大,

可是,225斤的肥胖體重,

讓他身體狀況越來越差。

要陪伴女兒健康長大,

要給女兒足夠的保護,

自己首先必須要有一個健康的身體,

他意識到自己應該減肥了,

身體需要鍛煉了。

之後,他開始跑步減肥,

從3公里,到5公里,到8公里……

堅持了3個月後,

成功的減重了40斤。

之後又堅持了一年,

他減肥達到了105斤,

體重穩定在了120斤!

你的身體不光是自己的,

更是父母的、兒女的、家人的。

家長是什麼樣,孩子就是什麼樣。

一個人給自己孩子最大的財富,

不是買多少名牌,

不是給多少錢,

而是讓他知道怎麼樣的生活方式是最好的,

讓他變成更好的自己。

而鍾道文和黃亮就是這樣偉大的父親。

5、他們的馬拉松成績非常好

不知道你有沒有發現一個現象:

那些減肥成功的人,

跑馬拉松的成績都很好。

比如萬科總裁鬱亮,

在中年發福以後開始跑步,

三年時間減掉了30斤,

伴隨了他十年的脂肪肝也沒了。

2014年的上海馬拉松,

他的全馬跑出了3小時18分的成績。

再有籃球評論員於嘉,

在2004年體重長到了100公斤,

後來從2009年開始跑步減肥,

到現在為止他已經減到140斤左右。

2015年的東京馬拉松跑出了

3小時零9秒的成績。

上面的陳聞達、黃亮等減肥達人

也都是全馬破3的選手。

這是為什麼呢?

那是因為:

他們付出了比常人更大的努力。

2年半前,

王洋是個210斤的大胖子,

有脂肪肝和三高,系鞋帶都費勁。

用跑步減肥將近70斤之後,

他愛上了跑步,

開始追求馬拉松成績。

去年,他加入了元大都訓練營。

剛進入訓練營的時候,

王洋是裡面最弱的一個,

每次訓練都特別緊張,

怕拖大家後腿。

當時他就心裡暗暗發誓,

自己成績最差,

就要付出最多的努力。

在訓練的2個月期間,

22次訓練,沒有一次缺席,

從跑速度跑到吐,

到跑得越來越快;

從小組的最差,

變成了小組的節拍器。

去年北馬,

辛苦的努力得到了回報,

他成功破3,

完成了看似不可能的突破。

從胖子到全馬破3的大神,

這跨越何其大。

若不是付出了巨大的努力,

怎麼會有現在的成果?

每個胖子都是折翼的天使,

他們想要跑得更快,

必然要比常人付出更多的努力。

當他們在空曠的街道,

炎熱的夜晚揮汗如雨時,

你還躺在被窩裡挪不開身。

在每天看來,

他們和昨天沒有什麼兩樣,

幾年之後就是巨大的差別。

在小編採訪過的減肥達人中,

只要是靠跑步減肥,

幾乎沒有胖回去的。

因為他們幾乎都會愛上跑步、堅持跑步。

所以,

別再說什麼

「胖著挺好的」、

「胖著看起來可愛」、

「胖著看起來靠譜」

這一類的鬼話了,

那是堅持不下來的人,

才會找的推脫之語。

也別說什麼

「胖了還是比瘦的時候好看」、

「瘦的時候看起來老了」

之類的酸話了,

減肥的好處,誰減誰知道。

減肥是很多人一生中

一次最徹底的洗心革面。

真正的行動派,

總是會在無人關注的時候,

默默開始減肥;

然後在身邊人胡吃海塞的時候,

給予你驚艷的身影。

願你也能是這樣的人。

你通過跑步減肥了多少斤?

人生發生了什麼變化?

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