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在這辭舊迎新的一日,祝您萬事如意

今天是2019年2月4日,農曆一年最後一天,除夕,也是農曆二十四節氣中的第一個節氣,立春。

「七年難逢九月潤,百年難逢三十春」,這句話說的是農曆裡面有閏月,但是閏九月的年份非常稀少,立春趕在三十除夕的更加稀奇。

除夕是辭舊迎新的日子,在這個日子如果再趕上立春,可謂真的是辭舊迎新,非常應時吉利。在民間認為立春恰逢除夕,是好兆頭。

明代王象晉《群芳譜》「立,始建也。春氣始而建立」。

《月令七十二候集解》中說:「正月節,立,建始也……立夏秋冬同。」

立春三候:

一候東風解凍;

二候蟄蟲始振;

三候魚上冰。

民間認為如果立春趕在了春節之前,就可以認為是早晨,要是立春趕在了春節之後,就是一個晚春。早晨和晚春是有區別的,一般來說,早立春意味著來年暖和的要早一些,晚立春意味著暖和的要晚一些,大家聽完之後可能就會放心了,因為來年暖和的要早一些啊。

所謂立春一日,百草回芽,壓抑了一冬的心也會跟隨著春風的吹拂而欣喜雀躍吧。

可春風雖美好,我們想想就好!

要知道春風雖能吹走寒冷,為萬物注入生機,但風邪也是致病的首要因素啊!大寒、立春、雨水、驚蟄這四個節氣就屬於風季,一不小心,春風依然帶著猖狂狷傲,把你給吹得花枝亂顫。

「風者,百病之長也。」

「春傷於風,夏必饗泄。」

畢竟還是立春時節,寒氣逼人,民間還有「春風如刀刮,死牛又瘦馬」的說法。人一旦受風邪就會出現頭疼、肩背疼、感冒鼻塞等癥狀,心血管不好的老人還容易誘發中風,所以立春時要尤其提防虛邪賊風。

《養生論》曰:「春三月,每朝梳頭一二百下。至夜臥時,用熱湯下鹽一撮,洗膝下至足,方臥,以泄風毒腳氣,勿令壅塞。」

看到了嗎,古人已經給了我們「左右護法」——梳頭和泡腳。

《聖濟總錄·神仙導引》中記載「梳欲得多,多則祛風,血液不滯,髮根常堅」,《延壽經》認為「發多梳能明目祛風」。

人腦後面有三個穴位,兩個風池穴,一個風府穴。中醫有「風府、風池尋得到,傷寒百病一時消」的說法。

經常梳頭,能刺激這個幾個穴位,通暢氣血,讓風邪繞道遠行。梳頭時,不用講究部位方向,頭部什麼地方酸疼就多梳,上班族不方便的可以直接用手指代替梳子,梳時盡量用力均勻,不要過猛,每天梳理100次左右。

而泡了一個冬天腳的小夥伴們,一定深諳泡腳帶來的好處,不僅能促進血液循環,還能幫助你安眠。所以,好習慣不要丟,再堅持一段時間,你也可以照上文所說在水中加一把鹽,化解淤堵。

說到春天,按自然界屬性,春屬木,與肝相應。因此,隨著立春的到來,要注意保護肝氣。

有一個穴位對養肝護肝有很好的效果,這就是「太沖穴」。它屬於肝經的原穴,也是儲存肝經元氣的倉庫。每天對這個穴位進行按揉或艾灸,都很好。同時,腳每天有意識地用力重複抓握動作也能起到補肝作用。

作為24節氣中的第一個節氣,立春代表著陽氣可以開始生髮了,有什麼方法有助於此呢?——晚睡早起!

對的,意味著你有更多的時間去做想做的事,每天多一個小時出來看書、聽新聞、鍛煉身體,哪怕做一頓豐盛的早餐,有一種世界又在腳下的感覺。

百轉千回,我們終於又聊到了吃,立春吃什麼?

立春養肝,宜多吃辛溫發散的食物,如多用豆豉、蔥、薑、韭菜、蝦仁等有利陽氣生髮的食物來調味;還要少酸多甘,多食用口味微甜的甘潤食品,如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿蔔等。

立春後麻辣火鍋要少吃,羊肉、狗肉以及過於辛辣及油炸的食物,因為這些食物都可能損耗陽氣,導致上火。

最後,在這辭舊(除夕)迎新(立春)的一日,祝您萬事如意!

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