最常見的5種食物，掃光體內垃圾，預防血栓！

血管一直都是我們人類最為重要的一部分，如果血管堵塞了，那麼就會出現心血管方面的疾病，所以我們要清除血管垃圾，那麼吃什麼食物能清潔血管垃圾呢？今天來跟大家分享一下

1. 胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的鉀，鉀能將血液中的油脂乳化，並將垃圾排出體內，能夠清潔血管。

2. 洋蔥

洋蔥中含有大量的抗炎物質，可以使免疫系統強大，減少心臟病，糖尿病等疾病的風險。

3. 杏鮑菇

杏鮑菇的多糖類可以調理肝臟問題，保護胰島素細胞不被自由基。

4. 黑木耳

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

5.豬血

豬血便宜好吃，可以補血，還能清除體內的垃圾毒素，建議可以多吃。

好了，今天就分享到這了，

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