孕婦貧血危及胎兒，孕期補鐵很重要，這樣做即可母子平安

不少女性因為特殊的生理原因出現貧血的癥狀，尤其懷孕的時候，如果沒有充沛的營養，超半數的孕婦都會出現缺鐵、貧血的現象。

孕婦貧血會出現氣喘、心悸、頭昏、畏寒、疲勞、失眠、記憶力下降、嘴唇發白等綜合癥狀。或輕或重，有的只有一種或幾種癥狀。

我們都知道胎兒所需要的營養來自母體，而母體是通過血液把營養輸送給胎兒。孕婦的血容量會從懷孕第6周開始迅速增加，但是血漿的增加是血紅細胞的3倍多，這樣血液就會被稀釋，造成生理性貧血，從而影響胎兒其他營養素的輸送和吸收，造成胎兒營養不良、發育遲緩。

貧血對胎兒會有影響，若貧血嚴重則更需要通過飲食或服用鐵劑調理身體，必要時就醫治療。所以，孕早期、孕中期乃至孕晚期補血都很重要。

孕婦貧血有什麼危害？

1.孕婦貧血容易導致早產及新生兒低出生體重。

2.胎兒肝臟貯存的鐵量不足，使胎兒易發生貧血，影響胎兒的正常生長髮育和健康。

3.導致孕婦免疫能力降低，容易生病，影響胎兒健康。

4.貧血還會引起胎膜早破，胎兒宮內窘迫，前置胎盤，胎盤早剝等。

當孕媽媽血色素髮生輕微下降時，血紅蛋白在90-110g/L之間，就要開始注意補鐵了，輕微缺鐵的情況下可以食補，例如多吃動物肝臟、動物血、蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等，準媽媽們可以從中選擇自己喜歡的食物補充鐵元素！

通過食物補充鐵雖然也有一定效果，但是見效非常緩慢，不適合急需補鐵或者缺鐵比較嚴重的孕媽（血紅蛋白低於90g/L），所以懷孕13周之後就建議補充鐵劑，因為這時候只靠平時的飲食已經滿足不了補鐵的需求，需要額外的鐵來供應正在發育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕後期。孕後期更需要補充足夠的鐵質，以滿足分娩失血造成的鐵流失。

所以建議孕媽們可以選擇補血製劑鐵之緣片，補鐵效果好，鐵之緣片裡面的主要成分乳酸亞鐵是一種很好的食品鐵強化劑，吸收效果比其他無機鐵好，再加上蛋白鋅補充營養，非常適合孕媽媽的體質，強化吸收，提高免疫力，是孕期補鐵的首選。

孕媽們不要等到檢查發現已經貧血的時候才記得補鐵，不僅危害自身健康，也對寶寶健康發育極為不利，希望孕媽媽們多多留心注意。