今天中午吃飯的時候，小寶媽媽訴苦說，小寶又進醫院了，這一次是過敏。
原來小寶前幾天一直打噴嚏、流鼻涕，還老說鼻子癢癢，小寶媽媽以為孩子感冒了，因為前兩天北京下雨降溫。於是，小寶媽媽給孩子吃了感冒藥，可一直不見好，小寶依舊噴嚏連連，沒辦法，小寶媽媽只好帶著孩子去了醫院。
經過一番檢查，醫生告訴小寶媽媽，孩子是因為蟎蟲過敏，並不是什麼感冒。
因為蟎蟲進入了孩子的呼吸道，所以會有打噴嚏、流鼻涕這些類似感冒的癥狀。
醫生還說，進入梅雨季節後，因蟎蟲過敏來醫院的孩子多了好些，主要是因為潮濕、悶熱的壞境實在是蟎蟲最喜歡的環境，尤其是塵蟎。
塵蟎會對孩子有哪些傷害？
塵蟎是蟎蟲大家族中與我們人類關係最緊密的幾種蟎蟲之一，是人類過敏重要的過敏原。如果孩子是過敏體質，不管是塵蟎的屍體、分泌物還是排泄物等，都能引起孩子強烈的過敏反應。
最常見的過敏反應包括：塵蟎性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎。如：
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鼻癢、噴嚏、流清涕、揉眼睛、揉鼻子等表現，並逐漸出現咳嗽、喘息，引發哮喘；
夜裡不能停的噴嚏，大把大把的眼淚鼻涕；
及大片大片的丘疹（常出現在衣服覆蓋的皮膚上）等等。
這些過敏反應中，有 80% 與塵蟎有關。
而根治塵蟎過敏非常困難，可能需要長達 1 到 2 年的注射來進行脫敏治療。
因此，對於過敏情況不算嚴重的患者，最最推薦的方法，就是減少日常生活中與塵蟎，或者塵蟎屍體、排泄物等的接觸。
家裡哪些地方會聚集塵蟎？
塵蟎幾乎生活在我們房間的每一個角落，像枕頭、被褥、沙發上，還有床底下、房間死角，都藏著大量的塵蟎，雜誌、報紙堆、舊書架也是它們藏身的好場所。
平時我們身上脫落下來的皮屑、食品中的麵粉，甚至真菌等粉狀物質，都能成為它們的食物。
怎麼有效地祛除塵蟎？
不知道大家還記不記得之前在朋友圈瘋傳的「把棉被裝進黑色塑膠袋裡，放在太陽下暴曬，蟎蟲全部死光光」的帖子。
我們先來看一個實驗：
即使是春秋季，在25℃的陽光下，直曬4個小時，被子上70%的蟎蟲就已經死翹翹了。
到了夏天，39℃的高溫，對蟎蟲來說，就是終極奪命曬，99%的蟎蟲都會死亡。
所以，其實蟎蟲害怕的是高溫脫水，不一定是陽光，即使用熨鬥也是可以的。
這個實驗，也測試了用黑色塑膠袋殺死蟎蟲的方法。
確實，把棉被裝進黑色塑膠袋裡，從物理上來說，黑色能吸熱，的確能增加棉被溫度，導致蟎蟲快速死亡。
但大家可能忽略了一點，即使蟎蟲死亡了，它的屍體也能讓人過敏，所以殺死蟎蟲並不是關鍵所在，關鍵是祛除蟎蟲。
並且，把棉被裝在塑膠袋中密封，不利於濕氣的蒸發，濕氣過剩，反而更容易滋生蟎蟲。
那麼，正確祛除蟎蟲的方式應該是：
棉被在太陽下充分暴曬之後，記得多拍一拍，把蟎蟲的屍體和排泄物都拍落；
清洗其他床上用品，如被套等，可以先用55度以上的熱水中浸泡10分鐘以上，然後再放進洗衣機清洗。
另外：
洗澡用的毛巾、乾發巾、浴巾、浴袍，每周都有必要洗曬；
床底下、窗簾及其後面、書架上、儲藏室裡、高處檯面等容易積灰的死角，用濕抹布仔細擦乾淨，注意盡量防止揚灰，窗簾要洗了重新掛起；
存在暗處的舊書、舊報紙、舊雜誌堆，撣掉灰、攤開來，在陽台曬上一下午。
這些除蟎方法有用嗎？
除了曬、洗，還有沒有什麼簡單又好用「除蟎利器」呢？
1、紫外線燈除蟎
我們先來說一說市面上最紅火的紫外線燈除蟎。
依舊是那個實驗，實驗人員把收集的蟎蟲放在紫外線燈下照射的2個小時後，放在顯微鏡下觀察，蟎蟲們依舊活蹦亂跳，精神滿滿。
所以，紫外線燈PASS.
2、高效空氣凈化吸塵器
居家環境下的研究發現，這種吸塵器和老式吸塵器一樣，會揚起灰，讓人更容易過敏。吸塵是必要的，但是不應當在過敏患者在場時作業，即使先進的 HEPA 技術也幫不上塵蟎過敏者什麼忙——換句話說，普通吸塵器就夠了。
3、除濕器
人體適宜的濕度條件一般是 30%~50%，通過除濕器把室內濕度控制在這個水準，可以有效減少蟎蟲孳生。不過，一些本來就乾燥的地區恐怕沒必要買這個。
4、除蟎洗衣液
事實上，洗衣、晾曬這件事本身就能實現「除蟎」功效了，我們其實沒必要專門購買具有「除蟎功能」的洗衣液。
5、除蟎噴霧
這似乎比洗或者曬都方便，也有證據表明，被褥中的蟎蟲被封閉在 0.1%～0.2% 的桉葉油噴霧環境下，半小時能死掉 80%，但這並不表明所有「除蟎噴霧」都能起到殺死蟎蟲的效果，而且，一定要記住這點，實驗條件和現實環境的差異從來都不是一星半點。
最後，再次強調一句，由於殺死蟎蟲的除蟎方法並不能徹底清除蟎蟲屍體或排泄物，因此目前絕大多數治蟎方法並不能從根本上消除塵蟎對嚴重過敏者的威脅。
想要祛除蟎蟲還是需要勤勞打掃居家衛生，多開窗通風，保持乾燥。
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