孕婦可以按摩腿部嗎

文章導讀

相信不少孕婦懷孕的時候都想著適當的走一走，但是走多了就會發現自己不僅腰部酸軟，腿部也會出現酸脹情況，甚至有些懷孕晚期的孕婦出現了腿部水腫的情況，腫得以至於無法正常穿下鞋子。而為了緩解水腫情況，不少孕婦就想進行按摩，但是孕婦在懷孕的時候可以進行按摩緩解水腫情況嗎?

孕婦是可以按摩腿部的。

寶寶在媽媽肚子中一天天長大，這對準媽和準爸來說是一件非常幸福而值得期待的事情。但是問題隨之而來了，準媽會因為寶寶逐漸長大而出現下肢水腫或是小腿抽筋的現象，導致晚上不能好好睡覺，嚴重時會影響到自身和寶寶的健康。

而適度的按摩，是可以幫助準媽媽將積存在腿部的水分及時導向其他部位，促進水分循環，自然而然的就能減輕水腫現象了。同時如果按摩小腿，還能夠舒緩小腿的肌肉，從而改善小腿抽筋的現象。

由此看來，孕婦是可以按摩腿部的。但是千萬要注意不要按摩腳部，因為腳部有很多穴位，一不小心按壓到孕婦不宜的穴位，可是會有危險的呢!

孕婦按摩腿有哪些好處

孕婦按摩腿最主要的好處就是能夠促進腿部水循環和血液循環，舒緩腿部肌肉，從而緩解下肢水腫和腿抽筋的現象。

按摩的原理，是通過手指的力量和技巧，來調節生理機能，改善病理變化。目前按摩被認可的功效包括：促進血液循環、活血化瘀、消腫止痛、減輕及消除肌肉痙攣、解除神經壓迫、增強新陳代謝。

而孕婦在懷孕時期的種種癥狀，完全可以通過按摩來達到緩解。只是，幫孕婦按摩必須非常謹慎，因為有些穴道在孕期不能被刺激，按摩力道也必須適可而止。