游泳對頭髮好嗎

游泳真的會傷害頭髮嗎？美國科學家曾對108名游泳愛好者做過一份調查表面，經常游泳後沒有及時用清水沖洗的人，頭髮出現不同程度的「積累性損傷」，嚴重的頭髮已經失去光澤，並且變的又黃又容易斷裂。
游泳對頭髮的傷害有哪些？今天讓科發源植髮專家來告訴我們。
1、游泳池裡的水要消毒，會使用液氯或漂白粉，然而這兩種物質都屬強氧化劑，游泳後如果不及時洗頭髮的話，容易對頭髮造成嚴重的損傷作用，不僅會使頭髮失去光澤，並且還會使頭髮變得又黃又脆弱。
2、在海裡游泳後需馬上梳理濕掉的頭髮，因為海水中含鹽分，還會有細微沙粒，這兩種物質會使頭髮受損，傷害髮絲。並且鹽分在紫外線輻射下，會影響頭髮中的角質，接著會導致頭髮枯黃乾燥。
游泳應該怎麼護理頭髮呢？科發源植髮專家教給你。
1、游泳前
游泳前建議抹護髮素，這樣可以用來保護頭髮。
游泳前把護膚素和水混合之後均勻的塗抹在頭髮上，過一刻鐘之後沖洗乾淨。護髮素在頭髮形成保護膜，可以有效隔離游泳池中的氯成分或者海水中的鹽分。
2、游泳時
游泳時可通過戴泳帽的形式來保護頭髮。
游泳時戴泳帽游泳，可以在一定程度上能阻擋水中的化學成分侵蝕頭髮。游泳的時候選擇矽膠防水型的泳帽，將頭髮包緊，會更好的減少頭髮與池水或海水的接觸，避免髮絲損傷。
要注意的是泳帽要盡量戴嚴不進水。泳帽對於游泳的人來說是特別的，但是有很多朋友對於泳帽不太重視，其實這個不僅僅是影響美觀度，而且對於你的健康，對於頭髮的保養也是很重要的，在選擇泳帽的時候一定要注意泳帽的品質，這樣可以防止有水進入，減少對頭髮的損傷。
3、游泳後
（1）上岸後立即用清水沖洗頭髮，然後再用一些護髮素或護髮油，這樣可以有效去除頭髮中氯成分或鹽分，從而避免這些殘留物質對頭髮造成傷害。
（2）如果沒有護髮素的，洗頭髮的時候可加幾滴醋或是檸檬汁在洗髮精中，這樣不僅可以減少頭髮斷裂的數量，而且也會使頭髮更加柔韌。