比喝酒還傷腎的四個壞習慣！每天都有人在做

長期亂用藥物對肝臟的損傷特別大，也會嚴重，影響到腎臟健康，甚至會導致腎功能衰竭，亂服用藥物要比喝酒對腎臟的損傷還大，所以大家要注意最好，不要隨便亂服用藥物，最好不要熬夜，熬夜對腎臟的損傷比較大，哪些壞習慣會嚴重傷腎？

惡習一、濫服止痛藥長時間服用止痛藥，會導致*血流速度被迫下降，嚴重影響到腎臟的功能。另外值得重視的是，止痛藥所導致的腎衰竭患者發生膀胱癌的風險大大上升。因此，無論是哪一種止痛藥，都不適合長期服用。

惡習二、食用來路不明的葯食不少男性因為一時好奇，盲目服用某些葯食和重要來壯陽，食用草魚膽或蛇膽而引發急性腎衰竭的新聞屢見不鮮，還有許多人們認為可壯陽的中藥都包含馬兜鈴酸等具有腎毒性成分，不但會傷害腎臟，還可能造成全身傷害。魚膽和蛇膽常被宣稱具備壯陽、清熱、解讀的功效，但即便是藥用，也需要通過特殊炮製後才能服用，因此一定不能盲目服食。

惡習三、用飲料代替開水很多男人都不喜歡喝白開水，相比之下，可樂等碳酸飲料或咖啡自然變成樂白開水的替代品。然而，這些飲品中往往含有較多糖分和咖啡因，往往會升高血壓和血糖，加大罹患高血壓和糖尿病的風險，傷害腎臟。因此，要避免喝過多飲料，更不要用飲料代替白開水。每天保證攝入充足水分，可促進體內及時排除毒素和廢物。

惡習四、不愛喝水腎臟所接收的廢物遠多於其他臟腑，主要負責調節*中的水分和電解質平衡，代謝生理活動過程中所產生的廢物和毒素，並且經尿液排出。而在行使這些功能時，需要充足的水分進行輔助。所以，要培養多喝水的習慣，有利於*水分和電解質保持在一個正常水準，預防腎結石。

以上4種壞習慣對腎臟損傷特別大，亂用藥物對腎臟會造成很大的損傷，甚至會導致腎功能衰竭，不愛喝水會嚴重影響腎臟健康，會影響腎臟排毒，也會影響腎臟正常代謝，平時要培養多喝水的習慣，預防腎結石的產生。