生命在於運動，這是對人生的一種磨練。而極限運動的存在，更是對生命的一種尊敬、一種挑戰。在我們的人生當中，不去勇敢地嘗試，怎能知道哪些是真正適合我們的呢？要敢於勇敢地挑戰，也要敢於欣然地面對。就像極限運動，它既能夠挑戰自己，也能夠舒緩心情。今天，芭姐請到了兩位極限運動達人，讓我們一起來看看他們的故事吧！
春風裡的半馬 櫻花裡的雪
金小安
暢銷書/情感專欄作家，資深美妝品牌顧問
這個冬天著實爽了一把，1月日本和法國，2月越南和日本，3月又殺回大雪山，大部分能擠出來的時間，都裹成粽子一般飄在了風雪上。喜歡大風疾吹裡，帶著肉桂味道的熱紅酒，也喜歡淋漓一天之後，臨睡前在冰球上滑落的威士忌。
熟知我的人都知道，雪季一旦開板，不可約飯，不方便約稿，連約會都可取消。誰讓POW上無朋友呢，為了飆升的腎上腺素和多巴胺，我認了。
去年底在澳門跑半馬，為了能在2個半小時內完成，真是用盡了吃奶的力氣。全程一共喝了三次水，還是連跑帶顛的，幾乎不敢使勁吞咽生怕嗆到自己。很多人都說，女人忘記痛楚的能力是非常強悍的，在產床上喊得如殺豬一般，很快又自己張羅著生二胎；做熱瑪吉的時候把減壓球都捏爆，隔段時間又想嘗試新款線雕。
熱愛極限運動的一個最大原因，就是總能從體能的掙扎較勁中，找到一個新鮮的自己。如果能超過預期達標是對自己最好的鼓勵；即便不能，也會從掙扎與堅持中，發現更好的指向標。好多人覺得極限是危險且任性的，其實不然，資深極限運動愛好者反而更加謹慎，因為安全不受傷，才是延續運動生命線的最好保證。越充分的提前準備，到達效率越高。
圖片來源：《雪地極限》電影劇照
比如滑雪，記得去年仙台回來的飛機上碰到四個受傷的人，其中三個是初級滑雪者，另一個是粉碎性骨折。這些年冰雪運動逐漸熱門，大家往雪道上拚命擁擠，著急購買裝備的同時，最容易忽略的往往是安全系數。
圖片來源：《雪場女孩》電影劇照
護具是首要
氣象要關照
上雪道之前一定要拉伸筋骨，初滑幾圈後需及時調整衣服避免過早或過多地出汗消耗體力，在危險的地方不要逞能，跌倒時呼吸盡量用鼻子不要用嘴，以防雪鏡裡面大面積起霧。日本地區降雪量頗高，但視線大多不好，上道之前提前看一下地形圖，有些山勢需減緩速度避免冰裂縫區域。
歐洲多數雪場陽光普照，防曬霜要緊隨身，不然幾天下去，回來絕對是一個完整的功夫熊貓。滑雪不是一項孤獨的運動，你需要有伴侶同行，朋友在關鍵的時候能給予你莫大的幫助，在自然環境惡劣的地方，個人英雄主義救不了命。
去年雪季末的時候，發現日本人還有“滑春雪”的習慣。有的地區甚至滑到五一前後，山上是尚未融化變得柔軟的浮雪，山下是飄香萬裡的櫻花。記憶中的北京春天總是很倉促，迎春花、梨花、桃花、玉蘭花剛一閃現，就馬上接至濃濃的盛夏。準備不倉促地在煙花三月裡下次揚州，吃吃正當季的刀魚，跑個春風裡的半馬，再去看看比乞力馬扎羅溫柔不少的——櫻花春雪。
圖片來源：《雪場女孩》電影劇照
長跑者也是一樣，膝蓋和踝關節的承壓是跑者的死穴，一定要保護好。當你覺得有承受不住的壓力時，要及時休息。
跑步後的拉伸是關鍵，一定要放鬆好筋骨和肌肉，才能在睡一覺的翌日再度循環。帶凸起的狼牙棒是特別有效且性價比高的放鬆用具。膝蓋後窩位置、大腿兩側和小腿外側，要忍住酸痛多加按壓。
春天到，馬甲線和水蛇腰，我準備好了。
想從更多的維度去探索這個世界的奇妙
曹宇軒
愛冒險、愛探索世界、對自然有著好奇心和求知欲的白羊座
沉默的大海是一個更加遼闊的世界
決定要開始學習潛水，是意識到海洋是人類很難切身接觸到的另一個世界，在我們生活的地球上，海洋的面積有3億6千多萬平方公里，佔總面積的百分之七十一，而陸地面積隻佔百分之二十九，我想從更多的維度去探索和了解這個世界。
第一次潛水是十二歲，記得是在三亞體驗潛，用中性浮力懸浮在海洋中的感覺太美妙了，感覺自己像一條魚，毫無距離感的融入到了海洋深處。潛水最吸引我的地方是可以感受大自然的宏偉和人類的渺小，潛水員在大海中就像一粒小沙子，遇到對大海來說微不足道的流就會被吹跑，甚至還會有危險。
記得有一次在紅海的Brother Island，慢慢升水準備做安全停留的過程中遇到了下降流，我當時看到氣泡再往下走，判斷是遇到了下降流，第一時間就開始打腳蹼上升並且看深度表，大概3-5秒的時間已經從15米下到了25米。
我目前已經潛過了巴厘島、馬爾地夫四方和深南線、紅海BDE、索科羅、夏威夷、邁阿密、塞班、帕勞和古巴。記得第一次在巴厘島學習潛水，由於中性浮力控制不好，經常下沉磕到火珊瑚，結果幾天潛水過後腿上、手上被蜇得傷痕累累，那時候就下定決心要好好練習中性浮力。
圖片來源：《碧海追蹤》電影劇照
隨著自己潛水經驗值的增長，潛水的目的變得更加佛性，不再一味追求技術的提高，而是更想去發掘海底各種各樣的神奇生物，最好的一次潛水經歷是在墨西哥的索科羅島9天的船宿，遇上幾次錘頭鯊風暴，非常的震撼，每潛都會遇到幾條巨型魔鬼魚，在索科羅還第一次遇到了虎鯊，不過遺憾的是在索科羅沒有在水下看到座頭鯨。
圖片來源：《碧海追蹤》電影劇照
還有一次經歷是在古巴，完成一潛後回大船的過程中，看到不遠處的海面像開了鍋一樣，經潛導介紹是沙丁魚群被其他大型魚類逼到水面上，並吸引來了鯨鯊，船長把船慢慢往魚群方向開，潛導讓我們隨時準備跳船。開到附近，潛導發現鯨鯊離我們不遠就讓我們跳船，跳下去的時候眼前是密密麻麻沙丁魚，然後迅速散開，所有人都朝鯨鯊遊過去，鯨鯊慢慢下沉到海底，反反覆複好幾次。
我想在海底聽座頭鯨“唱歌”
鯨魚是我最喜歡的深海動物，不過遺憾的是現在還沒有在海底遇見過它們。座頭鯨是生活在海洋中的一種性情溫和的哺乳動物，它們會以相互觸摸來表達感情，它們的游泳速度很慢，每小時約為8-15公里，在海面緩緩遊動時，宛如一座冰山，有時又像一座漂浮著的小島，而這種徜徉於廣袤海洋中的龐然之物，卻有著優美動人的聲音。
雄性座頭鯨每年有六個月的時間整天都在唱歌，它們能發出7個八度音階的音，有人形容它們歌聲中敲擊音與純正音的比例與西方交響樂中兩者的比例非常類似。希望下一次潛水，我可以在深海聽見它們的“歌聲”。
有一次在紅海，當時我超過了免減壓極限，被罰了額外的停留時間，一組的其他人都已經升水，我在打象拔的時候發現有一條成年遠洋白鰭鯊直著衝我遊過來。
要知道鯊魚很少正面衝人，我立刻收起象拔準備拿起相機拍照，就在這過程中發現這條鯊魚離我越來越近，也沒有轉向的趨勢，心裡也越來越緊張，當時腦子裡閃現了很多畫面，例如鯊魚咬我怎辦，最後在大概在鯊魚離我伸手就可以摸到的距離我用備用二級頭和腳蹼製造氣泡，嚇走了這條鯊魚。
圖片來源：《碧海追蹤》電影劇照
走，和我一起去加拉帕戈斯
加拉帕戈斯是我夢想中還未抵達的那一片海洋，也是很多潛水員的終極潛點，它位於南美大陸以西1000公里的太平洋，這裡長期與世隔離，動植物自行生長髮育，造成了它獨特而完整的生態系統，這片海域裡有超過百分之二十的海洋物種是地球上特有的.
其中包括加拉帕戈斯群島象龜，海鬣蜥、不會飛的鸕鶿，還有在北半球被發現的唯一一種企鵝——加拉帕戈斯企鵝。達爾文曾經來這裡考察過，然後提出了赫赫有名的生物淨化論。
如果說潛水是對海洋的熱愛，那滑雪就是對雪山的崇拜，而想融入到皚皚雪山中，滑雪是一種很好的探索方式。我第一次滑雪大概是在6，7歲的時候，我沒有請過教練，大概滑了3、4次雪以後就學會了平行式，但是走刃不是很好，後來知道走刃才是更高級的技術，就自學了很多滑雪知識和原理，看視頻，耐心練習，慢慢就越來越6了。
滑雪是一項非常容易上癮的運動，我經常會背著雪具滿世界滑雪，記憶最深刻的是在瑞士的Zermatt，真正的雪山，不計其數的雪道，真的是需要看地圖才可以找到回家的路，一不注意就滑到了別的山頭。
坐纜車到山頂的咖啡廳，對著著名的馬特洪峰來上一杯拿鐵，也是美滋滋呢。
單板和雙板我都會，但相比起來，還是更愛雙板一些，在我眼裡和單板相比雙板有三點優勢，首先雙板對雪場地形的要求很低，國外的大雪場基本都是天然雪不會壓的那麽平整，對於單板來說簡直是噩夢，所以很少看到滑單板的人。
另外一點就是技術難度，雙板的技術更加複雜，想玩精的難度會比單板大很多。第三點雙板可以比單板更快的速度走刃。
我很想去日本的Niseko和紐西蘭的Mount Cook滑雪，Niseko有世界排名前三的超高降雪量，可以讓我在粉雪的世界裡馳騁。
紐西蘭的Mount Cook有一片紐西蘭面積最大的直升機滑雪區，跨越了六大山脈，有紐西蘭最高的登陸地和最長的雪道。
看過了這兩位極限運動達人的故事後，小夥伴們有什麽感想呢？芭姐覺得，極限運動，它不僅僅是對身體的一種挑戰，也是對心靈的一種挑戰。約翰遜曾經說過，成大事不在於力量的大小，而在於能堅持多久。
除了心靈上的收獲，我們也要保護好自己的肌膚和頭髮。海水因為鹽分高會腐蝕我們的秀發，所以要選用修複功能的洗發水和具有防水功能的防曬。滑雪時要注意紫外線和低溫對肌膚的刺激，做好防曬。
在做完極限挑戰之後，要選用具有修複功效的產品。
極限運動必備好物
這些缺一不可哦！
這款防曬匯集智能防護科技，獨有的微米智能防曬網能強效防曬、防曬黑、防曬斑、防曬老，運動期間長效地幫你抵抗陽光侵襲。
含有神奇活性精萃能夠深度修護受損肌膚，讓肌膚更水嫩也更有自愈力。
非常滋潤，但並不油膩，能夠有效提高肌膚保濕度50%以上。使用前需在掌心乳化，然後按壓到面部。能夠立即修複滑雪後受凍的肌膚，恢復水分恢復能量。
100%天然聖泉水成分，具有強大的修複力與治愈力。非常適合在滑雪後為肌膚補水時使用。清新、滋潤鎖水，隨時隨地噴一下，保持皮膚的水潤。特別適合大乾皮。
這款噴霧的原料選自冰島淨泉水，含有原矽酸成分，能夠激活肌膚表層膠原蛋白的生成，增強肌膚彈性。同時這款噴霧還具有修複和保濕功能，且非常小，方便攜帶，非常適合去登山的時候帶在身邊哦！
這款醫美級的面膜蘊含著酵素成分，能夠幫助肌膚代謝更新，更能幫助肌膚淨化排毒。潛水過後，將面膜冰鎮使用，能夠鎮定肌膚，更能幫助肌膚自然通透的同時盡顯水潤光澤。
最後，芭姐祝願所有小夥伴遇到挑戰時都迎刃而解，心想事成，加油~
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