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為什麼打呼嚕的人不會吵醒自己?這麼多年才明白

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每當在半夜被打呼聲吵醒

要麼想了斷自己

要麼想了斷別人

而且

第二天一定會出現這樣的神奇對話

「你知道你昨晚打呼了嗎……」

「真的嗎?我從來不打呼的啊!」

「真的,你打呼了!」

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比這對話更神奇的是

他們打呼聲音這麼大

全世界都清醒了

卻不會把他們自己吵醒!!!

打鼾(hān)

俗稱打呼嚕

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有調查顯示

超過七成

「幾乎每晚都會打呼嚕」

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但是……

「呼——哧——」

「哈——噓——」

「噠噠噠噠——噠噠噠」

不同的鼾聲

情況還不一樣

調整個姿勢

稍稍動一下就沒鼾聲了

這就屬於

「單純鼾症」

這種鼾不影響睡眠品質

身體也不受影響

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還有一種情況

就需要特別注意了

那就是

睡多久都不夠

白天犯困精神狀態還特別差

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這可能是患上了

「睡眠呼吸暫停綜合征」

發展到這一階段

很嚴重了

趕快去醫院吧

的確

大部分人睡覺打呼時

並不會把自己吵醒

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因為

打呼往往發生在睡眠的深度階段

而在這個階段

人是最不容易被吵醒的

另外

你打呼時

你的大腦其實知道自己的肌肉在打呼嚕

所以不會吵醒自己

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就比如

別人撓你的癢

一撓就癢

但你給自己撓癢

就……很難覺得癢

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這就是因為

而打呼這事

如果是別人打

你完全不知道他的節奏

那就很容易心驚膽戰

他打了第一聲

但你完全不知道啥時候打下一聲

這個呼嚕就很有殺傷力了

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但如果是你自己打呼嚕

什麼時候打

打多響

其實你身體都是知道的

也就不容易被吵醒了

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萬事沒絕對

也有人被自己吵醒

就……

有時候突然一次劇烈喘息

會打破打呼嚕的節奏

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大腦驚訝地發現

啊!

你這個呼嚕不按套路出牌啊!

於是

你就被自己的呼嚕聲驚醒了

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還有一種情況

就是剛才提到的

得了睡眠呼吸暫停徵的人

但是到第二天早上醒來

卻又什麼都不記得了

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如果

你有個打呼很厲害的舍友

佛系睡覺了解一下——

心裡一直默念

「我馬上要睡著了」

堅持下去

你總會睡著的

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