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欒加芹:痛經(四)

痛經(9)

有人反饋:

自己痛經有20多年了吧,吃止疼葯吃了就有20年。

這兩年跟老師學習,疼的能挺住了,不吃止疼葯了,但還是每次都疼半天到一天。按照治療痛經的方法一直都沒有徹底解決。每次都是把學過的都試一遍,而且難受的時候,按摩總是沒有耐心,胡亂按按。貼藥材見效也不是很明顯,一般等著過了一天半天就好了。

現在,終於找到了規律了。

一般剛剛經至的時候,也不算是明顯脹疼,但是總是有感覺,這時按兩神門、右少海一般就能消除。

第二天經量多,開始有墜疼的感覺的時候,按兩血海,一般過一會就能緩解消除。每次都有血塊,血塊要下來時的疼,喝喝熱水就能解決。

上面的方法是我總結的對於我自己每次痛經的不同時段的處理方法,很簡單很快捷。

還有,按摩兩曲池,確實血量少。

上述例子有一定的參考意義。

首先,自然是要注意日常飲食,避免《女性經期保健》一文裡提到的種種。這樣,一方面不容易痛經,另一方面,即使痛經,也不會很嚴重。

這個網友跟我學習後,從必須吃止疼葯才能忍受的痛經,到不吃藥也能挺住,無非就是日常飲食之類的注意了,所以,疼痛就大為減輕。

其次,痛經較輕時候,神門穴、右少海穴效果好------用養心貼或者紅參片或者白參片外貼,功效要比單純的按好得多。

然後,墜疼,血海穴效果好------用養脾貼或者白參片外貼兩血海,功效更好。

再然後,排血塊疼,喝熱水就效果好。

這個例子,倘若加上睛明貼貼兩商丘穴,或者藥材蒼朮貼兩商丘穴,先排排身體以往積累的寒氣,那麼,以後就不會反反覆複發作的了,會完全轉為正常。

痛經(10)

有人在我的論壇寫了治痛經的經驗,標題就是:多吃主食治痛經。下面,是拷貝的全文。

本人年輕的時候痛經嚴重,伴隨經期大出血,嘔吐和昏迷。中西醫看過無數,都是服藥當時有一點效果,停葯後複發。

來到論壇學習並肝排後,痛經和大出血緩解,只有在事情特多連續熬夜並吃錯東西的時候偶爾複發。

最近就遇到一些事情,3月28號發現來了月經,3月29號做了一天各種事情(上午參加學術會議並展示研究成果,下午去傢俱超市買傢俱,晚上拚裝傢具)並熬夜到凌晨2點,困得不行了還開夜車(是真的半夜在開車),當晚就出血顯著增多。

3月30日早晨,吃了個希臘白麵餅,又接待了幾位客人。客人走後上網玩電腦,到了中午沒吃午飯,這時候痛經很嚴重了,肚臍上貼了好心情,倒在床上只想趕快昏迷過去,但是偏偏不昏。

又在床上做了一套年輕時學會的「痛經瑜伽」,也毫無用處。忍痛彎著腰挪到廚房,從冰箱裡拿出超市買的希臘白麵餅,扔到鍋裡熱了一下,強迫自己吃完,結果吃完後痛經大大緩解!一鼓作氣又喝了一碗白粥和半碗生脈飲,休息了一會就恢復了正常狀態!

想想自己年輕時受了那麼多苦,有很多其實是不必受的。只是當時缺乏知識,做錯了事情,才白白受苦。痛經時吃那麼多葯,卻沒想過立刻吃些主食。現在女孩痛經的是很多的,我媽媽那代人痛經的就少很多,這也和現代人大量熬夜,少吃主食,不吃早飯等壞習慣有關。學習養生知識,努力自助,好好補心補腦,多吃主食,這會少走很多彎路。

瞧瞧,上述嚴重的痛經,大量吃主食後,立即緩解。

痛經的根本原因,是寒氣影響了心氣。主食,麵食、米飯、米粥等糧食,是補心氣的最佳東西------吃飽喝足,自然心氣足,於是抗得住寒氣,痛經立即緩解甚至消失。

主食就能治痛經,沒幾個人知道吧,所以,我這裡特地列出來。

再看個例子:

我痛經也是痛了十來年,量大,痛得想打滾,血塊多。從養生以來,痛經基本沒有了。偶爾沒注意又會痛一次,一般都是9-12點之間,慢慢的開始痛了。我就中午光吃白飯,不吃菜,吃完後痛經馬上好一大半,慢慢的就沒有感覺了。所以,來月經,一定要吃飯,我是不敢不吃的。而且要大量的吃。

純粹的吃白米飯,大量吃,就是補心氣治痛經的良藥呀。

除了白米飯、麵食等糧食補心氣,生脈飲也是補心氣的,也治痛經。繼續來看實例。

「我從小也一直是痛經,每次痛的也是起不來,常常要躺床上,或者吃止痛藥。小時候冰淇淋吃太多,西瓜吃太多,又不愛吃主食。生孩子以後,跟欒老師學習,也沒特別治療痛經,就是多吃飯,有空喝喝生脈飲,後來就很少痛了。現在再加上貼些穴位貼,已經基本跟痛經告別了。」


結尾

在本文開頭,已經寫了痛經的根本原理:

痛經,本質是:卵子釋放的如同臘月天的冷,傷害了先天震卦的心氣,使得先天震卦的心氣成了後天震卦。

也所以,痛經的治療有兩個基本方面:一個是:寒氣。另一個是:心氣。------歸根結底:就是去寒氣、補心氣。

去寒氣,上文中提供了多種方法。比如補艮卦去寒氣、補巽卦去寒氣、補離卦去寒氣等。

補心氣,上文中也提供了多種方法。比如貼神門穴、少海穴,多吃主食,喝生脈飲等。

上述這些方法,可以單獨嘗試;也可以多個一起用;或者全部一起用。互相間有協同作用,沒有衝突。

但不管有多少治療方法,痛經,最最根本的,還是平時日常生活裡要注意。請務必好好閱讀《女性經期保健》一文,並注意防範!

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