「乳腺結節」和「乳腺增生」一樣嗎？做好4件事，遠離乳腺疾病！

【科普：】

1、乳腺結節是一種癥狀，常見於乳腺增生（可形成乳腺囊腫）及乳腺腫瘤性疾病，包括乳腺良性腫瘤（如乳腺纖維瘤、分葉狀腫瘤等）以及乳腺惡性腫瘤（乳腺癌）。

2、乳腺在內分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，據瀋陽都市婦科醫院醫師汪桂蘭主任說會隨著月經周期的變化，會有增生和復舊的改變。由於某些原因引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水準增高，可以出現乳腺組織增生過度和復舊不全，經過一段時間以後，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生症。

瀋陽都市婦科醫院

不管是乳腺結節還是乳腺增生，都屬於乳腺疾病，它們不但發病率高，而且複發率同樣也居高不下。

一旦被這些乳腺疾病纏身，女性朋友的乳腺健康就會受到威脅，因此，及時進行有效的預防非常重要。

【乳腺結節和乳腺增生是一種病嗎？】

1、乳腺結節跟乳腺增生是兩種不一樣的病。倘若以病情嚴重程度來進行區分的話，乳腺增生屬於病情比較輕微的，而乳腺結節屬於病情較為嚴重的。

2、乳腺增生是一種大部分女性朋友都會患上的乳腺疾病，患病之後拖延不治，就會導致病情變得越來越嚴重，最後胸口出現結節樣子的東西，也就是乳腺結節。所以，很多人認為乳腺結節是由乳腺增生演變來的。

【做好4件事，保護乳房，遠離疾病】

1、保持穩定的夫妻生活：對於女性朋友來講，適當的進行夫妻生活有助於身體健康。同房的時候，會促進激素分泌，確保身體裡面的內分泌平衡，從而讓血液流經乳房時更加通暢。為了乳腺健康，女性朋友最好確保一個星期有兩次以上的夫妻生活。

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2、不要亂髮脾氣：女性朋友都是非常感性的，情緒起伏波動也比較大。生氣的時候，很容易導致血液無法正常流通，尤其是乳腺部位的，從而致使各種各樣的乳腺疾病找上門來。所以，女性朋友盡量控制好自己的情緒，懂得將它們釋放出來。

3、睡覺的時候不要穿內衣：女性朋友睡覺的時候不妨將內衣脫掉。這麼做有助於促進血液循環，讓乳腺也能透透氣，從而有效預防多種疾病的入侵。

4、千萬別熬夜：現如今很多女性朋友都有熬夜的習慣，殊不知經常熬夜會使得激素分泌變得沒有規律，從而引發多種乳腺疾病的到來。所以，女性朋友該睡覺的時候就要睡覺。

【注意：】

現在有乳腺結節的女性有很多，這種癥狀出現的時候，自己要引起重視，平時自己要多注意觀察身體情況，盡量幫助自己緩解疼痛，保持乳房健康。

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