緊急！荊門發布重汙染紅頭檔案啟動黃色預警！

今早起床霧茫茫

想要呼吸一口新鮮空氣

不料……反被嗆

抬頭一看，沒錯了……

重度汙染

截止今日上午9點，荊門汙染指達到360

憑此指數

荊門毫無疑問再次登上全國榜單前二

僅次於沙塵暴漫天的吐魯番

荊門市重汙染天氣應急指揮部辦公室今日上午發布紅頭文件

荊門重汙染天氣開啟黃色預警並啟動Ⅲ級應急響應的通告

根據湖北省環境空氣品質預報，受北方沙塵傳輸影響，我市PM10濃度持續上升，29日遭遇新一輪細顆粒物汙染傳輸，在兩者共同作用下，我市中心城區空氣品質急劇下降。

截止30日8時，我市已近10小時處於嚴重汙染水準，首要汙染物PM10和PM2.5交替出現。我省周邊河南省處於重度至嚴重汙染水準，安微省大部處於重度汙染水準。

預計我市今後兩天內仍然會處於嚴重汙染至中度汙染水準，為保護公眾健康，降低大氣汙染強度，根據《荊門市重汙染氣象應急預案》（荊政辦文〔2017〕47號）相關規定，市重汙染氣象應急指揮部辦公室決定於11月30日8時發布重汙染氣象黃色預警， 11月30日8時至12月2日12時啟動Ⅲ級應急響應。

【檔案重點：】

今天和明天兩天

我市將處於重度汙染和中度汙染之間

情況嚴重，大家若無事減少外出頻次

此刻

我們不用想念梁靜茹

也能知道什麼是「會呼吸的痛」

針對此惡劣天氣環境，應急辦公室給出以下措施：

一、健康防護引導措施

提示兒童、老年人和呼吸道、心腦血管病及其他慢性疾病患者盡量留在室內，避免戶外活動，盡量減少開窗通風時間。
建議一般人群減少或避免戶外活動；室外工作、執勤、作業、活動等人員可以採取佩戴口罩、縮短戶外工作時間等必要的防護措施。
中小學、幼兒園停止室外課程及活動。
加強對空氣重汙染應急、健康防護等方面科普知識的宣傳。
各醫療衛生機構加強對呼吸類病症患者的就醫指導和診療保障。

二、建議性汙染減排措施

倡導公眾綠色生活，節能減排，可適當將空調調低1-2℃。
倡導公眾綠色出行，盡量乘坐公共交通工具或電動汽車等方式外出；駐車及時熄火，減少車輛原地怠速運行時間。
倡導公眾綠色消費，單位和公眾盡量減少含揮發性有機物的塗料、油漆、溶劑等原材料及產品的使用。
生產過程中排放大氣汙染物的企事業單位、各類工地等加強管理，主動減排，在排放達標基礎上提高汙染治理設施效率，調整大氣汙染物排放的生產工藝和生產時間。

三、強製性減排措施

工業企業減排措施：按照"一廠一策"採取停產、提高汙染治理設施運行效率等措施；也可採取輪流停產、限時停產、限排和應急減排置換等方式實現應急減排目標。

建材行業：全部停產（不含以天然氣、瓦斯氣為燃料）；

洗選煤業：未完成原煤料庫（倉）封閉建設，且場區內無組織排放控制措施未到位的企業，停止物料運輸；

化學品製造行業：生產溶劑型塗料等化工產品的企業停止生產；

印刷行業：包裝印刷企業停止生產；
錯峰運輸。火電、化工、水泥、陶瓷等涉及大宗原材料及產品運輸的重點企業，進出廠區的運輸車輛減少50%以上（保證安全生產運行的運輸車輛除外）。
揚塵控製措施：城市主乾道道路保潔在正常基礎上每天增加2次灑水降塵作業頻次（非冰凍條件下）。

除應急搶險外，建成區所有建築施工、道路施工的落實「禁土令」。

所有企業露天堆放的散裝物料全部苫蓋，增加灑水降塵頻次。
綜合性措施：礦石破碎企業、混凝土攪拌站、砂漿攪拌站等停止生產，大宗物料運輸車輛原材料及產成品停止運輸；

停止室外噴塗、粉刷、切割、護坡噴漿作業；

城區範圍內全時段禁放煙花爆竹。

記住

沒事別出門

出門戴口罩

回家勤洗手

坐下就換衣

清肺食物要多吃

Q:哪些是清肺食物

A:清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。

食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。

同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。