這些適合5歲寶寶的早餐食譜「送」給你，快快收藏起來吧！

5歲寶寶已經是幼兒園大班的孩子了，雖然已經開始學習知識了，但此時的寶寶身體各方面都發育較快，對於他們而言，衣食住行才是媽媽你需要照顧的重點。尤其是在飲食方面，營養搭配顯得格外重要。因為，只有孩子有了好食慾，才能擁有健康的體魄。

而早餐，又恰恰是一日三餐當中最為重要的一餐。如若不引起重視而隨便「應付」，孩子的健康必然得不到保障。

那麼，5歲的寶寶吃什麼早餐好呢？其實，兒童早餐食譜的做法有很多，只是，三歲以下的寶寶相比，他們基本上有了自己的主見，也有了偏好的口味以及辨別食物口感的能力。所以，在早餐食譜的做法方面，媽媽你不但要注重營養搭配，更要做到色香味俱全。

兒童吃什麼早餐最營養？下面這些適合5歲寶寶的早餐食譜做法大全免費「送」給你，快快收藏起來吧。

5歲寶寶早餐食譜：蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黃1顆、麵粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙

做法：

1）地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及麵粉拌勻；

2）分成約30g每個壓入蛋塔模，烤箱預熱160度烘烤20分鐘左右。

3）各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

小編提醒：此款早餐不僅能夠提供豐富的維生素，還有充足的蛋白質，營養價值高。

5歲寶寶早餐食譜：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果

食材：青菜火腿蛋餅1個、餅乾優酪乳1杯、蘋果半個

做法：

1）將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿末，少許鹽，攪拌均勻；

2）鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成；餅乾切小丁，與優酪乳攪拌即成。

小編提醒：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物。

5歲寶寶早餐食譜：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治

食材：果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個、西紅柿半個

做法：

1）將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開後，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成；

2）準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，麵包4片，火腿2片，肉鬆適量；雞蛋煎熟，黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，醃10分鐘，瀝乾水分；

3）在麵包上撒一層肉鬆，蓋上一片麵包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片麵包，擺上火腿片，蓋上另一片麵包，對角切即可。

小編提醒：此款早餐富含維生素、蛋白質等營養元素，是特別適合寶寶的營養早餐。

親愛的媽媽們，是不是非常簡單明了呢？可以列印出來貼在冰箱上哦，這樣老人看孩子也不會隻認著一樣給孩子吃了！不過每個孩子都有喜好，稍微多吃點或者稍微少吃點也沒啥大關係，只要孩子營養均衡就好啦!