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拒絕熬夜,不做黃臉婆

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眾所周知,熬夜是肌膚美麗的大敵。睡眠不足,會導致皮膚細胞調節失常,影響皮膚光澤與彈性。因此,對於廣大愛美女性來說,每天至少要保證8個小時的睡眠時間,一旦低於這個數值,肌膚狀況就會成為大問題。

對於現代很多奮戰職場的女性來說,熬夜已經成為家常便飯,尤其是一些年齡在25歲左右的女性,自恃年輕,卻總在第二天發現皮膚狀態不佳。另外還有很多熬夜看電視的學生族甚至家庭婦女,沒有合理理由的熬夜都是對生命的一種摧殘。無論如何,熬夜,對於女性衰老都是一件十分可怕的事情。

相信沒有哪個女人願意被叫做「黃臉婆」,因此保護肌膚彈性,就應從杜絕熬夜,恢復正常作息開始做起!許多20幾歲的年輕女性,自以為擁有熬夜的資本,卻不知此時的你,皮膚已經開始走下坡路了。如果再熬夜,沒有充分睡眠,肌膚老化的程度就會加倍的。

人體有一套自行的生物鐘,晚上11時到凌晨3時是美容時間,是人體經脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在皮膚上,出現粗糙、暗黃、黑斑、青春痘等問題。因此,女性朋友千萬不能拿自己的美麗和健康開玩笑,而是要養成早睡早起的好習慣。

沒有人不想永遠年輕永遠漂亮,但是對於上班一族來說,熬夜幾乎是不可避免的事情。因此,這也造成很多職業女性的困擾。熬夜之後第二天,臉色總是黯淡無光,不知道什麼時候眼眶附近就出現了大大小小的斑……的確,熬夜會流失身體水分,因此,如果萬不得已需要熬夜,就一定要學會提前做好準備,並事後進行修復。只有這樣,女性才能延緩衰老,保持肌膚光澤。

的確,很多職業女性,都免不了深受熬夜的折磨。一次兩次倒不是問題,但是長時間的熬夜就會產生大問題,以致會危害女性美麗與健康。如果女性頂著一雙大大的熊貓眼,無論從外在表現還是內在系統來說,都是對身體非常大的傷害。你看,沒有哪個青春靚麗,皮膚水靈靈的女孩子是到深夜還不睡覺的夜貓子。

現在的人越來越關注自己的身體健康,那是因為覺察到身體機能的不暢。但是對於一些年輕女性,幾乎沒有晚上12點以前準時上床睡覺的習慣。而長此以往的結果就是,第二天迎接她們的都是大大的眼袋。

我們知道,熬夜對於女性來說不僅會帶來憔悴不堪的臉色,還會對身體健康進行摧殘。很多職場白領,可能今晚通宵趕完報告,明天又要容光煥發地出席另一個會議。如此的疲勞,時間久了,再年輕也經不起折騰。

鑒於許多女性的工作性質,要想事業有成,又想收穫健康與美麗,因此採取適當的措施就很有必要了。面膜是很多女性鍾愛的產品,不管昨個晚上熬到多晚,貼上一貼面膜,第二天早上起來,照樣精神百倍。確實,敷面膜是熬夜之後進行調整和恢復的重要工具,尤其是簡單的按摩,還能增加皮膚彈性。所以,不管你有多困,有多麼急於上床睡覺,都要抽出時間,敷上一貼面膜來滋養缺水的肌膚。

熬夜對於人體生物鐘是一種反向操作,所以,夜貓子們最好是能在熬夜後的第二天睡一個午覺,來修復身體器官功能。而對於許多晚上睡不著,早上起不來的新人類一族,每天早上醒來的狀態必定是睡眼惺忪,昏昏沉沉,脖子沉得彷彿都支撐不住腦袋的重量了。這時候,舒展一下身體,那種僵硬疼痛的感覺就會減少許多,從而喚醒身體的各個神經組織。

有些人身體機能很脆弱,一熬夜就會出現嚴重的黑眼圈。事實上,被廣為唾棄的黑眼圈並不是沒有辦法。一個簡單的茶葉包就能起到消滅黑眼圈,恢復神採的作用。此外,新鮮蔬菜和有機食物對於熬夜後的女性來說,絕對是必不可少的滋養品。

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