內關穴：人體自帶的「救心丸」！

內關穴是手厥陰心包經的穴位，為本經的「絡穴」，同時又是八脈交會之一的穴位，它具有「寧心安神、理氣止痛、和胃降逆」的作用。內關穴是臨床上用來寬胸止嘔、補血強心的重要穴位，也是從古到今針灸名醫都在推崇的養生穴位。同時內關穴也是冠心病的日常保健大穴之一，經常揉內關穴，能夠增加心臟的無氧代謝，增強其功能，可以緩解心肌痙攣，提供心臟的氧氣，可以擴張心臟的動脈血管。

冠心病並非只靠葯，按壓內關穴也有效。

長期以來，人們普遍認為只有依靠藥物，才能減輕和緩解冠心病的癥狀，其實，按摩內關穴對冠心病患者癥狀的緩解和消除也有著非常好的效果。中醫認為冠心病屬於胸痹、心悸範疇，是由於心的陽氣不通，氣血運轉慢形成的。壓內關穴可以清泄包絡、舒膈理氣、調暢氣血、寧心安神，對於心律失常具有極好的調節作用，對減輕胸悶，心前區不適也很有幫助。

[取穴方法]

把右手三個手指併攏然後把三個手指中的無名指尺側緣放在左手腕的橫紋上，這時右手食指橈側緣與左手手腕兩根肌腱之間的中點處，就是內關穴。

穴位主治

內關穴可以治療很多病症.如暈車、孕吐、手臂疼痛眼睛充血、頭痛噁心想吐、上腹痛.胸肋痛心絞痛、心悸、胃痛失眠、哮喘、產後血暈、鬱症、痛經、腹瀉精神異常、癲狂、腹瀉等。

[按摩方法]

把一隻手的四根手指按住被按摩的前臂伸側(手背側)，使大拇指垂直按在內關穴上，手指和兩筋平行，指甲要短，用指尖有節奏地按壓並配一些揉的動作，拇指要用力壓1-2分鐘，然後再揉按1-2分鐘，交替式進行，直到胃痛、胸悶、呃逆、心慌等癥狀緩解。

如果突發冠心病，身邊沒有葯的情況下，可以試試推拿按摩內關穴，不過應同時採取口服急救藥等措施。而且按揉內關穴時要注意，不要左右地揉，應上下揉，大家還可以藉助硬幣側棱刮揉內關穴，兩隻手相互交替地進行。