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抽血檢測提前20年發現老年癡呆,不想60歲後癡呆,做好4件事預防

據報導,《神經學》雜誌8月1日發布的一份研究介紹了阿爾茨海默病(即我們熟悉的「老年癡呆症」)一種新的診斷方法,利用血液測試可提前20年檢測到阿爾茲海默症,準確率高達94%。

新的研究,發現了測量血液中澱粉樣β蛋白含量的方法,從而可以預測 該蛋白是否已經在腦內累積。蛋白團塊在腦內形成後約二十年,人就會開始失憶,這也就意味著該項研究能夠提前二十年檢測出阿爾茲海默症。

期待這項研究能早日應用到我們的醫學中,因為差不多每 3秒 就有一個新增的老年癡呆病例,我國患老年癡呆的人已經超過 1000萬 ,據預測,20年後這個數據還會乘以2。所以我們更應該重視關於老年癡呆的相關癥狀,以及時發現治療。

早期老年癡呆5大癥狀,最易被忽視!

1、性格變化

性格發生劇烈的、不合情理的變化,比如害怕、疑神疑鬼、猜忌別人等,與原來的性格大不一樣,這也是老年癡呆症的主要癥狀。

2、失去主動性

變得比原來懶惰,不願參與任何活動,原來喜歡打麻將、逛街現在也不喜歡了,對人不熱情,不想與人交際。

3、詞不達意

連一些簡單的字詞也會忘記,語言表達明顯不如從前。

4、隨手亂放物品

經常把東西放在不合適的地方,比如把很多垃圾廢品如爛紙、布渣渣等當寶貝,但自己也不曉得為啥子要這樣做。

5、脾氣和行為變化無常

人老了都會有一些情緒變化,但老年癡呆症患者的行為可能會發生急劇變化,在短短的幾分鐘內從平靜狀態變為淚流滿面;或拍案而起、怒髮衝冠等。

老年癡呆沒法根治,目前的藥物只能緩解部分癥狀。但這並不是說就讓大家放棄治療、不來醫院了,畢竟早發現、早治療可以緩解癥狀,延緩疾病的進展,也非常有必要的!那麼我們該如何預防老年癡呆的發生呢?

不想60歲後癡呆,做好4件事提前預防

1. 均衡飲食,補充PS

均衡攝取蛋白質、纖維素、維生素和礦物質,低鹽,低動物性脂肪、低糖飲食;能夠降低血脂,減少動脈硬化發生,此外還可通過補充PS等營養物質,有效降低癡呆的風險。

ps,是磷脂醯絲氨酸的簡稱,又稱複合神經酸。研究證實,補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年癡呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。日常補充ps可以選擇ps壓片糖果來食用,食用方便,且吸收更好。

2. 適當活動,勤動腦

這裡包括各種體育鍛煉、壩壩舞、以及打掃衛生等家務事。適當打點麻將,學習新知識(哪怕就是研究一下智能手機的新功能),讓腦袋運動起來,對預防老年癡呆都有幫助!

3. 勞逸結合

不要熬夜、也不要睡太久,勞逸結合按時作息,保證充足的睡眠。讓大腦在休息和睡眠的過程中得到充分的休整,對抑製老年癡呆有很大的好處。

4.治療原發病

控制高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖等心腦血管疾病和癡呆類疾病的危險因素。


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