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心理學:一個人內心越強大,越懂得“克制”自己

文/唐若

唐若心學原創作品,違者必究

內心強大與自我管理息息相關,內心越強大的人,越懂得克制自己,這種克制並不是壓抑自我,而是一種自我約束與引導,從而讓自己變得更為強大。

一、克制短期利益,而是用長期目標引導自我

人與人能夠取得成績不同,與自我的要求不同。有些人為了長期目標,會忍受現有生活的境地,而有些人看不到明天,每天無所事事,對自己一直較為放肆。

尼采曾說,如果你知道自己為什麽而活著,你就會忍受任何一種生活。內心的強大來源我們對生活長期目標的追求與嚮往。

真正的強大來源一定來源自我人生目標的了解,越清楚自己要的是什麽,越懂得一種內在的克制,自動自發的抵擋誘惑,用長期目標引導自我,這是一個人強大的根本。

曾經看劉邦與項羽爭霸的故事,項羽之所以輸給了劉邦,就與他們長期目標相關。當時張良要求劉邦放棄關中稱霸,而是舉目全國,劉邦因著這個長期目標答應了。

相比劉邦,項羽他就做得太差了,進入關中,馬上封王立馬享受,這種短期的利益讓他最終錯失了奪取最後的勝利。

一個人內心越強大,會用強大的理性約束自己,時刻問自己現在所做的事情是否有利於長期目標達成, 這樣他們也能夠更為高效實現人生的理想與夙願,走得更遠。

二、克服人性的弱點,持續精進自己

人貴有自知之明,一個人越內心強大,越懂得了解人性的弱點,持續成長。曾國藩之所以能夠成為一代人宗師,與克服人性弱點密切相關。

他自知天賦有限,屢次對別人說自己愚笨,就是因為有這個求知之明,無論是求學還是做其他事,都比別人願意下苦功。

一個人內心越強大,越會明白自己的弱點在哪裡,會持續靜修自己,讓自己日臻完善。人的內心越強大,越不會放縱對自我的要求,乃是因為他了解人性的弱點,比如很容易縱容自己,貪婪,懶惰與墮落都會吞噬我們的生命力與成長力。

曾國藩無論多忙,都會每天寫作,寫日記反省,日益精進自己,就是因為不放棄對自我的完善,才會讓他成為別人所效仿學習對象。

越是內心強大的人,越會在生活中持續歷練自己,折騰自己,把生活所有的事情都當成自我的磨煉石,因為他們深知,一旦我們停止成長與探索的步伐,我們的成長就會處於停滯狀態。

而我們要想持續成長與靜修,必然需要克服自身的弱點,用更為遠大的人生理想來激勵自我,我們才會有勇氣與動力去提升自己。

克制自己,就是懂得克服人性的弱點,在人生成長的道路上,就是自我完善的過程,你越完善自己的弱點,你能越能掌控自己的人生。

三、克制自己的情緒,不以物喜,不以己悲

內心強大的人,一定是內心平和的人。在現實生活中,當你懂得克制與引導自我的情緒時,你會發現一個更寬廣的世界。

從人性的角度來說,我們大都被情緒引導著與控制著,很容易大喜大悲,得之則喜,失之則悲。而厲害的人往往能夠保持平靜的情緒,因為他們深知,情緒越不穩定,對我們的傷害與決策影響最大。

心理學也曾發現,一個人決策效率最高的時候,是內心最安靜的時候。當你能夠做到平和地看待周圍的人與事時,你的定力會更強。

所謂塵埃落定,情緒會掩蓋與誇大事情對我們的想象結果,而只有平和下來,你才會意識到很多事情都只是小事,而一旦我們被情緒裹挾在其中,就會把小事變成大事。

比如明明只是因為彼此意見不同,但是如果帶有情緒在裡面,面對不同的意見,我們可能會認為對方想要傷害我們,或者想要壓製我們,情緒的過分解讀會讓我們面對事情的時候,不能理性面對,更不能幫助我們看清事情的真相,唯有情緒穩定的時候,我們才會更為高效和別人溝通達成目標。

真正內心強大的人早就戒掉了情緒,他們會用平靜的心態去面對所有一切的紛爭,找到人生幸福的真諦。

今日話題:你認為內心強大的人,最重要特質是什麽,歡迎探討與交流。

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