每天清除一次口腔幽門螺桿菌，預防病從口入的關鍵

幽門螺桿菌是胃內最重要的一種細菌，它經口到達胃黏膜後定居感染，經數周或數月引發慢性、淺表性胃炎，數年或數十年後發展成為十二指腸潰瘍、胃潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎縮性胃炎、腸化生、胃癌等，幽門螺桿菌感染是最明確的胃癌發生危險因素，絕大多數胃癌的發生是幽門螺桿菌感染、遺傳因素、環境因素共同作用的結果。

幽門螺桿菌其實是一種喜歡強酸環境的細菌，它非常特殊，在自然界中很少存在，最適合它生存的就是哺乳動物的胃。正因如此，幽門螺桿菌也是唯一能在胃裡生存的微生物。

世界上有50%的人是幽門螺桿菌的攜帶者，而在中國，這個比例會更高一些，那是由於，咱們中國人不分餐的飲食習慣導致的。

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由於人是目前唯一被確認的幽門螺旋桿菌傳染源，一般認為通過人與人之間密切接觸的口--口或糞--口傳播是幽門螺桿菌的主要傳播途徑。接吻、共餐、共用牙具等也都有可能中招。為了防止幽門螺桿菌感染，我們需要做到以下幾點：

1、不隨口餵食，減少共餐

應注意衛生安全，不隨意以口餵食。如果家庭裡有幽門螺旋桿菌攜帶者的，要盡量杜絕口沫傳染的機會。在治癒前共用公筷，餐具不共享等都是阻斷傳播的重要手段。

2、不喝生水，果蔬洗乾淨

研究證實，幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年。因此不宜喝生水，不宜生吃蔬果。也可以降低幽門螺旋桿菌感染的風險。

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3、餐具定期消毒

餐具器皿除了定期消毒外，刮痕嚴重的餐具，也得定期淘汰更換。尤其體質較弱的小朋友和老人，應該盡量使用可以高溫殺菌的不鏽鋼餐具。外出就餐盡量自帶餐具，避免病從口入。

4、定期體檢篩查

幽門螺旋桿菌的檢測方法有很多種，常見的快速的無創傷的主要有 C13/C14呼氣試驗，可及早發現幽門螺旋桿菌感染。

以上幾點都是我們日常生活中所需要注意的，但是，這些都是被動的預防，面對如今幽門螺桿菌的感染趨勢，僅做到這些是不夠的。問了安全起見，我們要主動出擊，每天使用清幽牙膏清除一次口腔幽門螺桿菌，切斷其傳播途徑同時阻止其向胃部的輸送。