可治療失眠、偏頭痛等疾病 刮痧後倆小時別洗頭

▌西苑醫院理療科 曹昺焱

刮痧療法屬於中醫非藥物療法中的一種。這種療法藉助特製的刮痧器具，在蘸取潤滑劑後，通過特定的手法在體表進行反覆刮動，使局部皮膚出現充血等「出痧」變化，從而達到行氣活血的目的。

刮痧療法一般作用於背部，以刺激五臟六腑經氣所輸注於背腰部的穴位，達到調理臟腑功能的作用，能治療全身多個系統的疾病。作用於頭部的刮痧稱為頭部刮痧。這種療法由於能刺激位於頭部的經絡、穴位，調理大腦皮層的興奮和抑製，因而多用於改善記憶力，激發大腦功能，緩解焦慮不安情緒，刺激毛囊以減少脫髮或白髮，能夠治療包括失眠、高血壓、焦慮狀態、偏頭痛在內的多種疾病或不適。

頭部刮痧介質手法各有不同

頭部刮痧作為中醫外治法的一種，具有簡、便、廉、效的特點，既適合醫療，也適合家庭保健。在進行頭部刮痧時，可根據不同的治療目的，選用不同的介質和刮痧法。

發熱 可以選用具有清涼解毒作用的薄荷油、清涼油作為介質，以水牛角或玉石製成的刮痧板沿頭部正中的督脈，頭部兩側的三焦經和膽經進行輕快的單方向刮擦，操作時間以5分鐘至10分鐘為宜。

失眠 可以選用性味較為平和，具有一定滋潤作用的茶油為介質，以富含多種微量元素，紅外異塵餘生頻帶較寬的砭石沿頭部正中的督脈，督脈兩側約當內眼角正上方的膀胱經進行單方向刮擦，速度要由快到慢，操作時間以10分鐘至15分鐘為宜。在刮痧過程中，還可以用刮痧板的角點按頭部正上方的百會穴，以及百會穴四周的四神聰穴。

頭痛 可以選用具有活血通絡、祛風除濕作用的活絡油或紅花油作為介質，以具有發散行氣、活血消腫作用的水牛角製成的刮痧板沿膀胱經、膽經、三焦經進行輕柔和緩的單方向刮擦，操作時間以10分鐘至15分鐘為宜。

刮痧太勤耗傷正氣

頭部刮痧多用於治療失眠、高血壓、焦慮狀態、偏頭痛等疾病，由於上述疾病的發病大多涉及精神、心理因素，因而在進行頭部刮痧過程中，也應格外注意受術對象的調護：

應注意室內保暖，避免冷風直吹刮拭部位，刮痧結束後的兩小時內應盡量避免頭部淋浴，尤其是冷水淋浴；

頭部刮痧前後盡量不吃辛辣、生冷、油膩的食物，也應盡量避免情緒波動；

刮痧頻率不應過頻，以避免耗傷正氣；在痧退盡之前避免在原處重複刮痧。